Was sind die Vorteile des Sportunterrichts in der Schule?

Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Aktivität für das Wohlbefinden eines Menschen notwendig ist. Da Kinder sich körperlich und emotional ständig weiterentwickeln, sind sie besonders von den Vorteilen der Aktivität betroffen - und umgekehrt von den negativen Auswirkungen der Inaktivität. Erzieher können die Menge an Bewegung, die ein Kind zu Hause bekommt, nicht mehr kontrollieren, als sie seine Essgewohnheiten oder seine familiäre Situation kontrollieren können. Laut zahlreichen Studien sind viele Kinder weder zu Hause noch in der Schule aktiv. Daher ist es wichtig, dass die Schulen Sportunterrichtsprogramme anbieten, um sicherzustellen, dass jedes Kind aktiv bleibt. First Lady Michelle Obamas Initiative Let's Move! berichtet, dass fast ein Drittel der US-Kinder übergewichtig oder fettleibig sind, und dass "Schulen eine wichtige Einstellung für Kinder sind, um ihre 60 Minuten Spiel mit moderater bis kräftiger Aktivität zu bekommen, angesichts der beträchtlichen Zeit, die sie dort verbringen. "

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Physische Gesundheit

Sportunterricht an Schulen kommt direkt der körperlichen Gesundheit zugute. Die empfohlene Menge an Bewegung bekämpft Fettleibigkeit, die in der Folge das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen, Asthma, Schlafstörungen und andere Krankheiten reduziert. Regelmäßige Bewegung trägt auch zur kardiovaskulären Gesundheit bei und fördert die Muskel- und Knochenentwicklung. Laut der National Association for Sport und Leibeserziehung sollten schulische PE-Programme sowohl Fitness- als auch kognitive Bewertungen erfordern. Neben der Teilnahme an körperlicher Aktivität lernen die Schüler in PE die Grundlagen eines gesunden Lebensstils, die Bausteine, auf denen sie sich zu gesunden, sachkundigen Erwachsenen entwickeln können.

Akademische Leistung

Obwohl ein Mangel an Aufmerksamkeit in der PE oft als eine Gelegenheit gerechtfertigt ist, mehr Zeit im Klassenzimmer zu verbringen, zeigen Studien, dass körperliche Aktivität zu einer verbesserten schulischen Leistung beiträgt. Regelmäßige Aktivität während des Schultages ist stark mit höheren Konzentrationsniveaus sowie einem gezielteren, zusammengesetzten Verhalten verbunden. Eine landesweite Politik in North Carolina forderte, dass Kinder vom Kindergarten bis zur achten Klasse an 30 Minuten körperlicher Aktivität pro Tag teilnehmen. Eine Umfrage bei Schulvertretern aus 106 Schulbezirken des Bundeslandes ergab, dass der größte Nutzen des Mandats darin bestehe, "den akademischen Fokus zu verbessern. "

Soziale Assimilation

PE-Aktivitäten helfen Kindern, gesunde soziale Interaktionen zu entwickeln. Bereits in jungen Jahren lernen Kinder Kooperation durch Gruppenaktivitäten und bilden ein positives Identitätsgefühl als Teil eines Teams. Solche Gruppenaktivitäten sind immer wichtig, wenn Kinder älter werden. Die Internationale Plattform für Sport und Entwicklung stellt fest, dass "Sport als ein praktisches Instrument genutzt wurde, um junge Menschen in ihren Gemeinden durch ehrenamtliches Engagement zu engagieren, was zu einem höheren Maß an Führung, gesellschaftlichem Engagement und Altruismus bei jungen Menschen führt."Sportanddev. org merkt auch an, dass die Entwicklung von positiven Charakteren durch körperliche Aktivitäten der Gruppe vom Programmcurriculum abhängt.

Psychische Gesundheit

Der Nutzen von PE für die psychische Gesundheit eines Kindes ist sowohl komplex als auch umfassend. Verbesserte körperliche Gesundheit, Akademiker und soziale Interaktionen tragen alle zu einer guten psychischen Gesundheit bei. Körperliche Aktivität schafft die Voraussetzungen für einen guten Schlaf, während Fettleibigkeit, die teilweise durch Inaktivität verursacht wird, mit Schlafapnoe verbunden ist. Schlafentzug beeinträchtigt die Immunfunktion des Körpers, hilft bei der Gedächtniskonsolidierung und kann zu Reizbarkeit und Ungeduld führen. Regelmäßige körperliche Aktivität sorgt neben ausreichendem Schlaf für mehr Energie, um an Hobbys teilzunehmen und mit anderen zu interagieren.