Was bedeutet Raja Yoga?
Inhaltsverzeichnis:
- Video des Tages
- Raja Yoga basiert wie andere Formen des Yoga auf den acht von Patanjali beschriebenen Yogawellen. Während die acht Glieder einen vollständigen Pfad zur Selbstbeherrschung oder Samadhi bilden, was wörtlich bedeutet "in Einklang zu bringen", betont Raja Yoga die Meditation und wendet sich der inneren Erleuchtung zu und vermeidet externe Quellen der Befriedigung.
Obwohl Yoga in der westlichen Kultur hauptsächlich als eine Form der Übung betrachtet wird, sind viele Formen von Yoga rein geistige oder spirituelle Praktiken. Raja Yoga umfasst Körper und Geist, aber die Betonung liegt auf geistiger und geistiger Entwicklung. Sein Ziel, der indische Weise Patanjali, besteht darin, den Praktizierenden mit dem höheren Selbst zu vereinen. In ihren eigenen Reihen betrachten sich die Raja Yoga-Praktizierenden als "Helden des Geistestrainings".
Video des Tages
Im Sanskrit bedeutet das Wort raja "König" oder jemand, der Selbstbeherrschung erlangt hat, während das Wort Yoga Lesen Sie mehr : Unterschiede zwischen Asthanga & Iyengar Yoga Die acht Glieder des Raja Yoga
->
Asana mans "Haltung" und kann so verstanden werden, dass man die zahlreichen Haltungen des Hatha Yoga praktiziert. Aber die tiefere Botschaft ist, die Körperruhe zu lehren, um die Meditation zu erleichtern. In Raja können die Körperhaltungen dies in seltenen Fällen erleichtern, aber sie sind nicht das Ziel an sich. Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Samadhi Lesen Sie mehr: Welche Art von Yoga ist für Sie richtig Raja Yoga basiert wie andere Formen des Yoga auf den acht von Patanjali beschriebenen Yogawellen. Während die acht Glieder einen vollständigen Pfad zur Selbstbeherrschung oder Samadhi bilden, was wörtlich bedeutet "in Einklang zu bringen", betont Raja Yoga die Meditation und wendet sich der inneren Erleuchtung zu und vermeidet externe Quellen der Befriedigung.
Yama und Niyama, die ersten zwei Glieder, sind wie die 10 Gebote von Raja Yoga. Yama bedeutet Kontrolle, während Niyama Nichtkontrolle bedeutet - oder anders gesagt, das sind Gebote und Verbote. Yama weist dich an, von Gewalt, Lügen, Stehlen, sexuellem Fehlverhalten und Gier Abstand zu nehmen. Niyama ermutigt zu Sauberkeit, Zufriedenheit, Enthaltsamkeit, Selbstüberprüfung und Hingabe an den Höchsten Herrn, was als Streben nach höherem Bewusstsein verstanden werden kann.
Asana
Prana bedeutet Atem. Dieses Glied erreicht, wie es im Dienst der Kontrolle der Urenergie des Körpers nutzbar gemacht werden kann. Pranayama ist der Zustand, in dem die Energie des Körpers umgekehrt wird, so dass er, anstatt nach außen zu den Sinnen zu fließen, sich nach innen zum höheren Selbst bewegt.
Bei Pratyahara geht es darum, zu lernen, sich zu konzentrieren und die kreative Energie des Körpers zu enthalten, sobald sie nach innen geleitet wurde.Konzentration bringt Freiheit von nutzloser Ablenkung und treibt uns zum Erwachen.
Das sechste Glied des Raja Yoga ist Dharana, was sich auf die Kontemplation oder die Stabilisierung des inneren Bewusstseins bezieht. Bis wir Dharana erreichen, ist unser inneres Bewusstsein wie eine flackernde Kerze.
Dhyana bedeutet Absorption. Indem wir kontinuierlich auf den verschiedenen Stufen des Bewusstseins meditieren, verinnerlichen wir allmählich seine Qualitäten, so dass sie ein Teil von uns werden. Letztendlich ist unser Geist von der Falle des Egos befreit und lässt es in den weiten Ozean des universellen Bewusstseins fließen.
Der letzte Schritt - oder sollten wir "Stop" sagen - auf dieser Reise ist Samadhi, lose übersetzt als "Einheit". Dies wird erreicht, wenn wir lernen, unser Ego in das ruhige Licht der inneren Wahrnehmung aufzulösen. Laut Swami Kriyananda, spiritueller Berater und Autor von mehr als 150 Büchern über Yoga-Lehren und -Philosophie, werden die Menschen letztendlich entdecken, dass sie selbst Licht sind, und dann wird es nichts geben, was ihr Bewusstsein davon abhalten könnte, sich in das Letzte auszudehnen.
