Was sollte ein Kind essen, wenn sein Magen verärgert ist?

Stören Magen, auch bekannt als Dyspepsie, ist bei Kindern häufig. Die Ursachen von Dyspepsie variieren und können Viren, Stress, zu viel oder eine beliebige Anzahl von Magen-Darm-Problemen umfassen. Bringen Sie Ihr Kind zum Kinderarzt, um sicherzustellen, dass sein Magenverstimmung kein Symptom für etwas Ernsteres ist. Wenn die Dyspepsie harmlos ist, führen Sie die Nahrung langsam wieder ein, um die Beschwerden Ihres Kindes nicht zu verschlimmern.

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Leitlinien nach dem Erbrechen

Wenn Ihr Kind sich von einer Magenverstimmung erholt, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr Ihr wichtigstes Anliegen. Lassen Sie Ihr Kind zwei Stunden nach Erbrechen alle 10 Minuten klare Flüssigkeiten trinken. Holen Sie Ihr Kind nach vier Stunden ein bisschen mehr. Lassen Sie Ihr Kind sechs Stunden nach dem Erbrechen trinken, wenn er durstig ist. Wenn Flüssigkeiten sechs Stunden lang toleriert werden, ermutigen Sie Ihr Kind, ein paar Snacks zu sich zu nehmen. Kehren Sie zu Schritt 1 zurück, wenn Sie an irgendeiner Stelle Erbrechen bemerken, empfiehlt das Shiffert Health Center.

Übelkeit

Eine Magenverstimmung kann als Übelkeit ohne Erbrechen auftreten. Selbst wenn sich Ihr Kind nicht übergeben sollte, ist es wichtig, seinen Körper zu beruhigen und sich mit langweiligen Gegenständen aufzuhalten, die seinen Magen nicht reizen. Erlauben Sie Ihrem Kind zu essen, wenn es hungrig ist, aber drücken Sie Flüssigkeit, damit er nicht dehydriert.

Essen zu essen

Die BRAT Diät - Bananen, Reis, Apfelmus und Toast - wird oft empfohlen, da die Lebensmittel wenig Ballaststoffe enthalten. Sie müssen Ihr Kind jedoch nicht auf vier Lebensmittel beschränken. Andere gute Optionen sind einfache Nudeln ohne Käse, Butter oder Sauce, Haferflocken, Trockenflocken, Kartoffelpüree und Dosenobst. Ingwer wirkt beruhigend auf den Magen. Bieten Sie Ihrem Kind Ingwertee mit Zucker oder Gingersnap Cookies.

Fortgesetzte Erholung

Wenn sich Ihr Kind verbessert, können Sie seine Ernährung nach und nach diversifizieren. Das Shiffert Health Center empfiehlt, dass drei Tage nach dem Erbrechen die wesentlichen Lebensmittel wie Fisch, Huhn, Hüttenkäse, Eier, gekochte Karotten oder grüne Bohnen und Joghurt serviert werden. Ermutigen Sie Ihr Kind zu häufigen, kleinen Mahlzeiten, aber erzwingen Sie kein Essen. Es kann eine Weile dauern, bis der Appetit Ihres Kindes wiederkehrt.

Zu ​​vermeidende Nahrungsmittel

Vermeiden Sie nach einer Woche, nachdem Übelkeit und Erbrechen aufgehört haben, Lebensmittel, die den Magen Ihres Kindes reizen könnten. Mögliche Reizstoffe sind Koffein, Schokolade, scharfe Speisen, Zitrusfrüchte, frittierte oder fettige Speisen und kohlensäurehaltige Getränke. Gemüse, das Gas verursacht, einschließlich Brokkoli und Blumenkohl, kann die Magenverstimmung Ihres Kindes verschlimmern. Es kann helfen, Molkerei für ein paar Tage zu begrenzen oder zu beseitigen, wenn Ihr Kind Durchfall erlebt.