Welche Art von Molke oder Sojaprotein sollte ich nach Magenbypass nehmen?

Die meisten gesunden Erwachsenen brauchen ein Durchschnitt von 50 Gramm Protein pro Tag, eine Menge, die leicht konsumiert werden kann, indem man eine ausgeglichene Diät isst, die Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch, Eier und Sojabohnen enthält, entsprechend den Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention. Nach dem Magenbypass müssen die Patienten jedoch 60 bis 80 g Protein pro Tag für den Rest ihres Lebens konsumieren, sagt Linda Aills, RD, Mitautorin eines Artikels, der in der September-Ausgabe von "Surgery for Adipositas and Related Diseases" veröffentlicht wurde. " Befolgen Sie die Richtlinien Ihres Chirurgen sorgfältig bei der Auswahl eines Proteins Ergänzung nach Magen-Bypass-Operation.

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Magenbypass

Magenbypass, die am häufigsten durchgeführte Art von Gewichtsverlust Chirurgie, hilft krankhaft fettleibigen Patienten durch die Verringerung des Magens auf signifikante Mengen an Gewicht zu verlieren die Größe eines Eies und Umleitung des Verdauungssystems, um einen Teil des Dünndarms zu umgehen. Gewichtsverlust tritt aufgrund einer Kombination von Einschränkung der Nahrungsaufnahme und Malabsorption einiger Kalorien auf. Aufgrund der Veränderungen im Verdauungssystem besteht für die Patienten ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Mangelernährung, und sie müssen für den Rest ihres Lebens Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Protein

Jede Zelle, jedes Organ und Gewebe Ihres Körpers enthält Protein. Obwohl der Körper einige Aminosäuren herstellt, die Bausteine ​​des Proteins, muss er jeden Tag neun essentielle Aminosäuren aus der Nahrung bekommen. Komplette Proteinquellen wie Fleisch, Fisch, Soja, Milch und Eier enthalten alle essentiellen Aminosäuren. Unvollständigen Proteinen aus Reis, Bohnen und anderen Pflanzenquellen fehlen ausreichende Mengen von mindestens einer essentiellen Aminosäure, aber bestimmte Kombinationen von unvollständigen Proteinen können alle essentiellen Aminosäuren bereitstellen.

Protein nach Magenbypass

Nach einer Magenbypass-Operation essen Sie für den Rest Ihres Lebens eine proteinreiche, fettarme und zuckerarme Diät. Während Ihr Körper von der Operation heilt, werden Sie mit einer klaren flüssigen Diät anfangen und langsam zu vollen Flüssigkeiten, pürierten Nahrungsmitteln und dann weichen Nahrungsmitteln fortschreiten, bevor Sie beginnen, regelmäßige Nahrung zu essen. Da die Größe Ihres Magenbeutels die Menge, die Sie in einer Sitzung zu sich nehmen können, stark einschränkt, wird es eine Herausforderung sein, genug Protein zu sich zu nehmen - 60 bis 80 g pro Tag - vor allem, wenn Sie auf eine flüssige Diät beschränkt sind.

Protein Supplements

Pulverförmige und trinkfertige Proteinpräparate kommen aus Nahrungsquellen, wie Eiweiß, Molke, Kasein und Soja, sowie aus Kollagen und hergestellten Quellen. Aills empfiehlt, dass Magen-Bypass-Patienten hochwertige, vollständige Proteinquellen wie Molke oder Soja wählen, um ihren postoperativen Proteinbedarf zu decken, da hydrolysierte Kollagen- und Aminosäure-Nahrungsergänzungsmittel einige essentielle Aminosäuren fehlen.Geeignete Ergänzungen sollten mindestens 20 g Protein und weniger als 5 g Fett und Zucker pro 8-oz enthalten. Dienst, laut Highland Hospital.

Whey Supplements

Whey Protein Supplemente stammen aus Milch und liefern alle essentiellen Aminosäuren, die Ihr Körper benötigt. Laktoseintolerante Personen können jedoch Schwierigkeiten bei der Verdauung von Molkekonzentratprodukten haben und sollten nach Produkten suchen, die laktosefreie Molkeisolate enthalten, schlägt Aills vor. Andere Überlegungen umfassen den Geschmack, den Preis, die Bequemlichkeit und die Leichtigkeit des Mischens. Die Abteilung für bariatrische Chirurgie des Highland Hospitals empfiehlt verschiedene Marken wie Unjury, Syntrax Nectar, Isopure, Designer Whey, Optimum Nutrition 100% Molke, Met-RX Protein Plus oder Vitamin World 100% Molke. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Chirurgen bei der Auswahl eines Proteinsupplements.

Sojaergänzungsmittel

Sojaproteinpräparate enthalten alle essentiellen Aminosäuren und können, da sie keine Milch enthalten, von laktoseintoleranten Personen toleriert werden. Einige Patienten haben jedoch Probleme mit der Verdauung von Sojaprodukten oder mögen den Geschmack nicht. Highland Hospital empfiehlt Genisoy und Vitamin World Sojaproteinpulver für postoperative Patienten. Suchen Sie nach proteinreichen, zuckerarmen und fettarmen Produkten und fragen Sie Ihren Ernährungsberater, bevor Sie eine Auswahl treffen.