Molkenprotein und Typ O Blutgruppe

Sie können es genießen, Shakes aus Proteinpulver zu trinken, um Ihre Energie zu steigern. Während einige Diätpläne moderaten Verzehr von Molkenprotein erlauben, behauptet die Blutgruppe Diät, dass Ihre Molkeproteinaufnahme von Ihrer Blutgruppe abhängen sollte. Peter D'Adamo, ein Naturheilarzt, hat die Blood Type-Diät entwickelt, weil er glaubt, dass bestimmte Nahrungsmittel negativ mit Ihren Blutproteinen reagieren. Die Blutgruppe Diät ist umstritten, und die meisten herkömmlichen medizinischen Fachleuten glauben nicht, dass es eine sichere oder gesunde Diät ist. Um festzustellen, ob das Trinken von Molkenprotein für Sie geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

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Diät-Funktionen

Alle Menschen haben eine von vier Blutgruppen: A, B, AB oder O. D'Adamo Blutgruppe Die Diät klassifiziert Menschen nach Blutgruppe und erstellt eine spezifische Liste von Lebensmitteln, die jeder Typ essen sollte. D'Adamo theoretisiert, dass die evolutionären Ursprünge einer bestimmten Blutgruppe bestimmen, welche Lebensmittel gegessen werden sollten. Blutgruppe O war die ursprüngliche Blutgruppe in der menschlichen Evolution, die sich entwickelte, als frühe Menschen einen Jäger-Sammler-Lebensstil führten. So fordert die Blood Type Diet, dass moderne Menschen mit Blutgruppe O tierische Proteine ​​essen und Milchprodukte oder angebaute Körner meiden sollten. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es einen evolutionären Zusammenhang zwischen Blutgruppe und Ernährung gibt.

Whey Protein

Da frühe Menschen mit Blutgruppe O keine Tiere züchteten, behauptet die Blutgruppe Diät, dass sie keine Milchprodukte essen sollten. Molkenprotein ist eine Mischung aus Proteinen, die nach der Koagulation der Milch übrig bleiben. Hersteller von Proteinzusatzstoffen verwenden üblicherweise Molkeprotein in Produkten. Laut der Blood Type Diet sollte jeder Typ von O-Molkenprotein vermeiden, da es mit seinen Blutproteinen reagieren kann, was zu Verdauungs- und Gesundheitsproblemen führt.

Effekte

Das Essen von Molkenprotein kann laut D'Adamo's Blood Type Diet Webseite eine Vielzahl von Problemen für einen Typ O Individuum verursachen. Befürworter der Theorie glauben, dass Proteinriegel und -schüttelungen Entzündungen des Verdauungstrakts verursachen können, die zu Blähungen führen können. Die Diät behauptet auch, dass Leute vom Typ O, die Molkeprotein essen, verlangsamten Nahrungsmittelmetabolismus erfahren konnten, Schwierigkeiten, Insulin und geänderte Hormonspiegel zu produzieren. Auf lange Sicht könnte ein hormonelles Ungleichgewicht zu Schilddrüsenstörungen, Wassereinlagerungen und anderen Erkrankungen führen. Keine wissenschaftliche Forschung bestätigt diese Theorien.

Überlegungen

Mainstream-Gesundheitsberufe lehnen D'Adamos Theorien über Molkeprotein und Blutgruppe O ab. Laut Juliette Kellow, einem Ernährungswissenschaftler und Schriftsteller für "The Daily Mirror", unterstützt keine wissenschaftliche Beweise die Blutgruppe Diät. Wenn Sie Ihre Aufnahme einschränken, um eine bestimmte Liste von Lebensmitteln auf der Grundlage Ihres Bluts vom Typ O aufzunehmen, kann dies zu Nährstoffmangel und anderen gesundheitlichen Problemen führen.Besprechen Sie Ihre Bedenken bezüglich Molkeprotein und Blutgruppe O mit einem Arzt, um festzustellen, ob die Einnahme von Molkenprotein für Sie sicher ist.