Easy Veganes Tofu Scramble Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 1
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1 Scramble
- SIE MÖGEN AUCH WIE
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- GESAMT
- 10 m
Dies ist eine einfache, vegane Frühstücksoption, die sättigendes Protein liefert.
ZUTATEN
SERVIERT 1
- 8 Unzen weicher Tofu
- 1 Schuss getrockneter Oregano
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Kochen Sie den Tofu mit Kochspray in einer beschichteten Pfanne bis er fertig ist. 2 Mit Oregano bestreuen.ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
124 KALORIEN PRO PORTPortionsgröße: 1 Scramble
- 6g Fett
- 7g Kohlenhydrate
- 11g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 6g | 9% |
| Gesättigte Fette 0g | |
| Cholesterin 0mg | 0% |
| Natrium 8mg | 0% |
| Kohlenhydrate 7g | 3% |
| Ballaststoffe 0g | |
| Zucker 3g | |
| Protein 11g | 7% |
| * Der% Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
