Frisches grünes Zwiebel-Dip Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 4
- ANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1/4 Tasse
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTEN
- REZEPTE
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- GESAMT
- 10 m
Rezept mit freundlicher Genehmigung von Jackie Newgent, RDN, CDN.
ZUTATEN
SERVIERT 4
- 3/4 Tasse 0% griechischer Joghurt
- 1 EL natives Olivenöl Extra
- 1 Knoblauchzehe
- 1/2 TL Meersalz
- 2 Stiel Schalotte (n)
ANWEISUNGEN
1 in einer kleinen Schüssel Joghurt, Olivenöl, Knoblauch und Salz verquirlen, bis alles gut vermischt ist. Die Frühlingszwiebeln einrühren. 2 abdecken und bis zum Servieren kalt stellen. Genießen! 3 Bild mit freundlicher Genehmigung von Jackie Newgent, RDN, CDN.ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
64 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1/4 Tasse
- 3 g Fett
- 4 g Kohlenhydrate
- 5 g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 3 g < 5% | Gesättigtes Fett 0g |
| Cholesterin 0mg | |
| 0% | Natrium 232mg |
| 9% | Kohlenhydrate 4g |
| 1% | Ballaststoffe 0g |
| Zucker 1g | |
| Protein 5g | |
| 3% | * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
