5 Symptome von Stressüberlastung

Stress ist ein typischer Teil des Lebens. Sie können sich gestresst fühlen, wenn eine Situation nicht so verläuft, wie Sie es beabsichtigt haben. Eine schlechte Testnote, Eheprobleme, gefeuert werden und mit einem signifikanten anderen brechen sind typische Situationen, in denen Sie Stress erleben können. Zu viel Stress kann jedoch zu Überlastung führen. Insbesondere können Panikattacken, Angstzustände, Depressionen und Drogenmissbrauch auftreten.

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Angst

Übermäßiger Stress kann zu Angst führen. Laut FamilyDoctor. org bezieht sich Angst auf einen Geisteszustand, in dem Sie ängstlich und besorgt über eine bestimmte Situation sind. Physische Symptome der Angst sind Kurzatmigkeit, Muskelverspannungen, ein schneller Herzschlag und Schwindel. Angstmanifestationen umfassen auch Übelkeit, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Atembeschwerden und Zittern. Angst tritt auf, wenn die Chemikalien in Ihrem Gehirn (Neurotransmitter) verringert sind. Sie können Antidepressiva wie Fluoxetin nehmen, um dieses chemische Defizit im Gehirn zu füllen. Sie können auch lernen, Ihre Sorgen oder Ängste zu kontrollieren und sich durch Bewegung zu entspannen.

Panikattacken

Laut Mayo Clinic beziehen sich Panikattacken auf eine intensive Angst, die sich als körperliche Symptome manifestiert. Symptome einer Panikattacke sind Schwitzen, schneller Herzschlag, Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Schluckbeschwerden und Hyperventilation. Sie können auch Hitzewallungen, Kurzatmigkeit, Schüttelfrost und entwickeln ein Gefühl, dass Sie sterben werden. Panikattacken entwickeln sich plötzlich und können häufig als Herzinfarkt verwechselt werden. Die Mayo Clinic sagt, dass Panikattacken 30 Minuten dauern können oder in manchen Fällen Stunden oder sogar einen ganzen Tag dauern können. Die Behandlung einer Panikattacke beinhaltet die Einnahme von Medikamenten wie Citalopram, Duloxetin, Nortriptylin oder Clonazepam. Sie können auch einen Psychiater oder Psychologen aufsuchen, um an einer Gesprächstherapie teilzunehmen.

Depression

Konstante Belastung kann auch Depressionen auslösen. Die Mayo Clinic sagt, dass depressive Symptome wie Schreien, Traurigkeit, Unruhe, Reizbarkeit, unbeabsichtigte Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust, Müdigkeit, Schwäche, verminderter Sexualtrieb (Libido) und Selbstmordgedanken oder Verhaltensweisen gehören. Antidepressive Medikamente, Gesprächstherapie und Schocktherapie (Elektrokrampftherapie) sind nur einige der Behandlungen, die zur Behandlung von Depressionen zur Verfügung stehen.

Alkoholismus

Zu ​​viel Stress kann auch zu Alkoholmissbrauch führen. MedlinePlus weist darauf hin, dass die Symptome von Alkoholismus die Notwendigkeit beinhalten zu trinken, um einen bestimmten Stress, Angst oder Angst zu unterdrücken. Sie können mehr Alkohol als nötig trinken und absichtlich betrunken sein, um glücklich zu sein. Körperliche Symptome von Alkoholismus sind Magenschmerzen, Verwirrtheit, allein trinken, Übelkeit, Erbrechen und Feindseligkeit, wenn Sie über Ihr Trinken kritisiert werden.Sie können ein Entgiftungs- und Rehabilitationszentrum zur Behandlung von Alkoholismus betreten. Medikamente wie Disulfiram, Naltrexon und Acamprosat können alle helfen, die Symptome von Alkoholismus zu verwalten.

Andere Symptome

KidsHealth. Org sagt, dass andere Symptome der Stressüberlastung Stimmungsschwankungen, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und übermäßiges Rauchen umfassen. Sie können auch verschreibungspflichtige oder illegale Drogen wie Kokain oder Heroin zu viel essen und missbrauchen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Stress für Sie unübersichtlich wird, damit er Ihnen helfen kann, Wege zu finden, damit umzugehen.