Bier und Diabetes

Wenn Sie Bier genießen, sind Ihre Möglichkeiten reichlich vorhanden. Wenn Sie jedoch an Diabetes leiden, gibt es Bedenken darüber, welches Bier Sie wählen sollten. Sie fragen sich vielleicht, ob das Trinken von Bier ein Gesundheitsrisiko darstellt oder Ihren Blutzucker schwieriger zu kontrollieren macht. Zwar gibt es potentielle Blutzuckerprobleme, die mit dem Trinken von Bier verbunden sind, aber viele Menschen mit Diabetes sind in der Lage, in Maßen sicher zu trinken - das bedeutet nicht mehr als 12 Unzen Bier täglich für Frauen und nicht mehr als 24 Unzen für Männer. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob das Trinken von Bier für Sie sicher ist.

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Steigender Blutzucker

Bier wird aus Getreidekörnern gewonnen und bildet eine Kohlenhydratquelle. Eine 12-Unzen-Portion normales Bier enthält typischerweise 10 bis 15 g Kohlenhydrate und helles Bier enthält etwa 5 g. Da diese Kohlenhydrate verdaut werden, kann Ihr Blutzucker steigen. Der Anstieg des Blutzuckers bezieht sich auf den Kohlenhydratgehalt des Bieres, obwohl andere Faktoren beteiligt sind. Langfristige, übermäßige Alkoholaufnahme kann zu hohen Blutzuckerspiegeln führen, da sie die Bauchspeicheldrüse schädigen und das blutzuckersenkende Hormon Insulin produzieren kann.

Fallender Blutzucker

Die Kohlenhydrate in Bier können einen anfänglichen Anstieg Ihres Blutzuckers verursachen, aber der Alkoholgehalt kann 2 bis 12 Stunden später zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel führen. Dies geschieht hauptsächlich, weil Alkohol die Leberproduktion von Blutzucker oder Glukose hemmt. Wenn die Zufuhr von gespeicherter Glukose erschöpft ist, kann Ihr Blutzucker fallen. Dies ist am wahrscheinlichsten, wenn die Glukosespeicher niedrig sind oder nicht genug essen und eine große Menge Alkohol konsumiert wird. Sie sind anfälliger für diesen Effekt, wenn Sie Insulin oder Pillen einnehmen, die die Insulinfreisetzung stimulieren. Niedriger Blutzucker ist weniger wahrscheinlich, wenn Sie essen, wenn Sie Alkohol trinken.

Gesundheitliche Auswirkungen

Bier und andere alkoholische Getränke können gemischte Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Eine 5-Jahres-Studie mit 11, 140 Menschen mit Typ-2-Diabetes ergab, moderate Alkoholtrinker hatten ein 17 Prozent niedrigeres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall im Vergleich zu Nichttrinkern, laut der Mai 2014 Diabetes Care-Bericht. Als die Autoren die Art des konsumierten Alkohols untersuchten, fanden sie jedoch keine Verringerung des Herzinfarkts oder Schlaganfalls bei Menschen, die hauptsächlich Bier oder Schnaps tranken. Schwere Trinker hatten ein höheres Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Tod aus irgendeinem Grund. Während die kardiovaskulären Effekte moderaten Alkoholkonsums weiterhin untersucht werden, ist starker Alkoholkonsum eindeutig schädlich und erhöht das Risiko für bestimmte Krebsarten, Lebererkrankungen und Unfallverletzungen.

Sicherheitstipps

Der Arzt, der mit Ihnen bei der Behandlung Ihres Diabetes arbeitet, kann Sie am besten beraten, ob Sie sicher Bier trinken können.Ihr Arzt kann die Vermeidung von Alkohol empfehlen, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, eine Leber- oder Nervenerkrankung haben oder in der Vergangenheit einen Substanzmissbrauch hatten. Weil Gewichtsmanagement ein wichtiger Faktor bei der Kontrolle Ihres Diabetes ist, ist dies ein weiterer Überlegung bei der Entscheidung, ob Bier in Ihren Ernährungsplan passt.