Nebenwirkungen von L-Glutamin Supplement

Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure - einer der Bausteine ​​des Proteins - in deinem Körper. Sie können in der Regel genug Glutamin erhalten, ohne zu ergänzen; Unter bestimmten Umständen kann sich eine Ergänzung als hilfreich erweisen. Glutamin hilft Ihrem Körper, überschüssiges Ammoniak loszuwerden und hilft, die Auskleidung Ihres Magen-Darm-Trakts zu schützen. Längerer Stress, Verletzungen und Infektionen können den Glutaminspiegel senken; In diesen Fällen kann die Ergänzung einen Vorteil bieten, laut der University of Maryland Medical Center. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Glutaminpräparate einnehmen.

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Magen-Darm-Nebenwirkungen

Die Einnahme von Glutamin kann Nebenwirkungen verursachen, die mild sein können und verschwinden, wenn sich der Körper anpasst. Beenden Sie die Verwendung und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, die zu störend sind. Gastrointestinale Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Einnahme von Glutamin ergänzt sind Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung, Mundtrockenheit und Hämorrhoiden. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, dass die Einnahme von Glutamin bestimmte gastrointestinale Zustände, einschließlich Magengeschwüre, Morbus Crohn und gastrointestinale Fistel, verschlimmern kann, eine Bedingung, die den Mageninhalt austreten lässt.

Herz-Kreislauf- und Muskelskelett

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob die Einnahme von Glutamin bei einer Herzerkrankung für Sie unbedenklich ist. Einige Benutzer haben kardiovaskuläre Nebenwirkungen wie Brustschmerzen und vaskuläre Probleme berichtet; die Einnahme von Glutamin kann diese Bedingungen verschlimmern. In der gleichen Weise sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie eine Muskel-Skelett-Störung haben, da einige Benutzer Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen und Muskelschmerzen gemeldet haben. Diese Symptome können Probleme verursachen, wenn Sie eine Erkrankung wie Fibromyalgie haben.

Andere Nebenwirkungen

Die Einnahme von Glutamin kann zu Ödemen führen, die darauf hinweisen, dass Ihr Körper mehr Wasser aufnimmt als normal. Wenn Sie einen Gesundheitszustand haben, der das Risiko für Ödeme erhöht, besprechen Sie dies vor der Einnahme von Glutamin mit Ihrem Arzt. Auf der anderen Seite kann Glutamin bei einigen Menschen zu erhöhtem Durst und Austrocknung führen. Andere mögliche Nebenwirkungen sind Schwindel, Kopfschmerzen, Depressionen, vermehrtes Schwitzen, Hautausschlag, Schlafstörungen und Brustschmerzen.

Glutamin Safety

Glutamin ist in Tabletten- und Pulverform erhältlich. Vermeiden Sie die Zugabe von Glutaminpulver zu heißen Getränken, da Hitze Glutamin zerstört. Vermeiden Sie die Einnahme von Glutamin, wenn Sie eine Nierenerkrankung, eine Lebererkrankung oder das Reye-Syndrom haben. Glutamin kann das Wachstum von Tumoren stimulieren, laut der University of Maryland Medical Center. Mehr Forschung ist erforderlich, um zu wissen, ob es sicher ist, Glutamin zu nehmen, wenn Sie Krebs haben.Glutamin erscheint laut UMMC in Dosen von 14 Gramm oder höher sicher. Nehmen Sie Glutamin nach Anweisung Ihres Arztes ein.