Die Haar-und Kopfhaut Vorteile von Trink Honig & Kurkuma Milch

Als Allheilmittel verwendet wird, ist Kurkuma Milch mit Honig ein Ayurveda-Heilmittel zur Förderung der Gesundheit. Das nährstoffreiche Getränk ist zwar nicht speziell für die Gesundheit der Haare und der Kopfhaut verbraucht, aber es enthält essentielle Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren, die sowohl für Ihr Haar als auch für Ihre Kopfhaut gesund sind.

Video des Tages

Lysin für dein Haar

Während eine gesunde Ernährung für gesundes Haar unerlässlich ist, gibt es nicht viele Beweise, die einen einzigen Nährstoff als Schlüssel zu besseren Haaren unterstützen, mit Ausnahme der Aminosäure Lysin. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2002, der in der klinischen und experimentellen Dermatologie veröffentlicht wurde, kann Lysin helfen, den Haarausfall zu reduzieren, was wichtig ist, wenn Sie sich Sorgen um dünner werdendes Haar machen. Kurkuma Milch mit Honig ist eine gute Quelle für Lysin, mehr als 30 Prozent des täglichen Bedarfs. Während Kurkuma jedoch etwas Lysin zu dem Getränk hinzufügt, kommt das meiste davon aus der Milch.

Protein und Kohlenhydrate für Ihre Kopfhaut

Ihre Kopfhaut ist im Wesentlichen Haut. Um Ihre Kopfhaut gesund zu erhalten, müssen Sie sie füttern und sicherstellen, dass sie für die hohe Umsatzrate eine regelmäßige Versorgung mit Zellen hat. Kurkuma Milch ist eine Quelle von Kohlenhydraten aus der Milch und Honig, die Ihr Körper in Glukose verwandelt und dient als die Energiequelle Ihrer Kopfhaut. Die Milch ist auch reich an Protein, mit etwas mehr als 8 Gramm in einer 1-Tasse-Portion. Ihr Körper benötigt eine regelmäßige Zufuhr von Protein, um die Zellen für eine gesunde Kopfhaut zu machen.

Zink für Haare

Menschen mit dünner werdendem Haar haben laut einer Studie, die 2015 in Dermatologie und Forschung veröffentlicht wurde, niedrigere Zinkwerte. Der 2002 in der Klinischen und Experimentellen Dermatologie veröffentlichte Artikel stellt fest, dass die Supplementierung mit Zink mehr schaden als nützen kann und dass Sie dieses lebenswichtige Mineral besser aus der Nahrung, die Sie essen, beziehen können. Kurkuma-Milch mit Honig liefert etwas weniger als 10 Prozent des Tageswertes pro Tasse.

Tipps und Anwendungen

Wenn Sie Ihre süße und scharfe Milch zubereiten, verwenden Sie fettfreie Milch, um die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren und Kalorien zu begrenzen. Wenn Sie Kuhmilch nicht vertragen, ist Sojamilch eine gute Alternative, obwohl Zink nicht so gut ist wie Kuhmilch. Mandelmilch kann auch funktionieren. Die Muttermilch ist jedoch keine gute Quelle für Lysin. Kurkuma Milch gilt als eine sichere und gesunde Nahrung in Ihre Ernährung aufzunehmen, aber einige Menschen können Übelkeit oder Magenverstimmung nach dem Trinken erfahren.