Das beste Fahrrad für die Bewegung

Es gibt viele Arten von Fahrrädern zur Auswahl, aber so eine große Auswahl kann den Anfänger Fahrrad Shopper überwältigen. Wenn Sie jedoch entscheiden, welche Art von Fahrer Sie sein möchten, wird die Auswahl enger, und weniger Fahrräder passen zu diesem Stil.

Video des Tages

Erste Schritte

Die Bewertung eines Fahrrads zur Übung muss nicht entmutigend sein. Um zu beginnen, müssen Sie entscheiden, ob Sie auf Straßen oder Wegen fahren werden. Die zwei Haupttypen von Fahrrädern sind Rennräder und Mountainbikes. Wie der Name schon sagt, werden Rennräder fast ausschließlich auf Straßen gefahren. Mountainbikes, obwohl nicht unbedingt auf Bergen geritten, sind für den Einsatz im Gelände konzipiert. Jede Wahl wird Ihnen viel Bewegung bringen.

Korrekter Sitz

Das wichtigste Merkmal, das bei der Auswahl eines Fahrrads berücksichtigt werden muss, ist die Passform. Wählen Sie eine Fahrt, die zu Ihrem Körper passt, um sicherzustellen, dass Sie sich auf Ihre nächste Fahrt freuen. Ein schlecht angepasstes Fahrrad führt zu einer unangenehmen Fahrt und kann Sie davon abhalten, ein regelmäßiges Trainingsprogramm beizubehalten.

Viele lokale Fahrradhändler haben geschultes Personal und Spezialausrüstung, um Ihre Maße - Größe, Gewicht, Beinlänge, Reichweite und Schulterbreite - zu messen und Sie mit dem Fahrrad in der richtigen Größe zu vergleichen. Wenn Sie mit einem Maßband handlich sind oder Ihr örtlicher Fahrradladen kein passendes Programm hat, möchten Sie vielleicht eine Website wie Wrench Science ausprobieren. Die Funktion "Fit System" schlägt einen Fahrradrahmen mit Abmessungen vor, die Ihren eigenen entsprechen, nachdem Sie Ihren Körper gemessen und diese Daten auf der Website eingegeben haben.

Kosten

Neben der richtigen Anpassung sind Kosten ein Faktor. Je mehr Sie bereit sind auszugeben, desto mehr Möglichkeiten haben Sie in Bezug auf die Leistung Ihres Bikes.

Andere Faktoren

Andere Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, sind, ob Sie eine sanfte Fahrt wünschen oder bereit sind, ein wenig Komfort für erhöhte Geschwindigkeit zu opfern. Das Terrain ist eine weitere Überlegung. Wenn Sie mit vielen Hügeln konfrontiert werden, ist das Gewicht und das Getriebe des Fahrrads wichtiger als wenn Sie hauptsächlich auf den Ebenen fahren.

Hightech oder einfach?

Wie ganzheitlich Fahrradfahren für Ihr gesamtes Trainingsprogramm ist, ist ein weiterer Faktor bei der Wahl Ihres Fahrrades. Sie werden sich für eine Art von Fahrrad entscheiden müssen, wenn das Fahren der Mittelpunkt Ihres Programms oder eine andere Art sein wird, wenn das Reiten andere Arten von Übungen wie Gewichtheben erweitert. Es ist möglich, Gewicht-Verlust und kardiovaskuläre Vorteile streng zu erreichen, indem Sie ein Fahrrad mehrere Meilen pro Woche fahren. Wenn das nach Ihrem Plan klingt, möchten Sie vielleicht in ein ausgeklügelteres Fahrrad investieren, das aus High-Tech-Materialien besteht und modernste Bremsen und Schalthebel bietet. Auf der anderen Seite, wenn Sie denken, dass Ihre Fahrradfahrt nur als Herz-Kreislauf-Komponente eines Trainingsregimes dienen wird, sollten Sie weniger Wert auf technologisch fortgeschrittene Modelle legen.Wenn Ihr Fahrrad nur Übung in Form von gemächlichen Fahrten bietet, bieten Fahrräder, die dafür entworfen wurden, in der Regel mehr Komfort bei weniger Leistung.