Die besten Zumba Übungsvideos

Wenn Sie nach neuen Möglichkeiten suchen, Ihre Herz-Kreislauf-Übungen zu absolvieren, gibt es nur wenige Alternativen, die so viel Abwechslung bieten wie Zumba Fitness. Zumba ist ein Tanz-basierte Workout mit Weltmusik und rhythmischen Latin Moves. Zumba kombiniert auch traditionelle Trainingsansätze mit Cardio-Fitness-Intervallen. Zumba bietet eine Sammlung verschiedener DVDs für Heimtrainer. Die besten Zumba Übungs-DVDs für Sie sind diejenigen, die auf Ihre Ziele, Interessen und Erfahrung ausgerichtet sind.

Video des Tages

Anfänger

Zumba Fitness Basic Workout ist der perfekte Ort, um Zumba von Grund auf zu lernen. Beginnend mit der grundlegenden Fußarbeit für einfachere Tanzrhythmen wie Merenge und Cumbia, bewegt sich durch populäre Salsa-Schritte und Hip-Hop-beeinflußten Reggaeton, ist diese DVD die beste Wahl für die Zerschlagung zählt und vertraut mit den Arten von Musik oft in Zumba Workouts.

Extra Cardio

Zumba Fitness Cardio Party Workout ist die DVD zur Auswahl, wenn Sie Ihre Herz-Kreislauf-Fitness gut im Griff haben und verstehen, wie Sie mit Ihrer Herzfrequenz arbeiten, um maximale Trainingsvorteile zu erzielen. Die Vielfalt der Tempi innerhalb der Auswahl an Tänzen auf der Scheibe bietet sich für moderates bis hochintensives Intervalltraining an. Modifikationen für Belastungsstufen sind jedoch immer noch einfach anzuwenden, wie zum Beispiel einen Fuß auf dem Boden zu halten, um wenig Aufprall zu verursachen, oder deine Hände hoch in die Luft zu schwingen, um deine Herzfrequenz zu erhöhen.

Beschäftigte Menschen und Gewichtheber

Zumba Fitness 20-Minuten-Express-Training: Der Titel gibt Ihnen einen Hinweis darauf, dass dies die DVD ist, wenn Sie Ihre Anstrengungen beschleunigen und Ihr Cardio-Training eindämmen möchten bis unter 30 Minuten. Wenn Sie bereits einen vollen Trainingsplan einhalten, aber ohne viel Zeit, Geld oder Lernkurve ein wenig mehr suchen, wählen Sie diese Express-Version von Zumba. Dies ist auch eine effektive Wahl, weil Sie sich auf Krafttraining mit Gewichten konzentrieren. Mit diesen 20 Minuten Zumba Moves können Sie zwei bis drei Mal pro Woche die richtige Menge an Cardio und Abwechslung in Ihr Programm bringen.

Live-Energie

Zumba Fitness Live! Workout ist am besten für alle, die die Live-Energie einer Zumba-Klasse erleben möchten, aber nicht zu einer Gruppensitzung kommen können. Wie auf der offiziellen Website von Zumba Fitness beschrieben, wurde Zumba im Fitnessstudio für regelmäßige Gruppentauglichkeits-Teilnehmer geboren und katapultierte sich auf Grund seiner Philosophie, die eine Party-Atmosphäre in jeder Klasse fördert. Wenn du es magst, von der Energie anderer zu arbeiten, aber dein Zumba Fitness Workout alleine zu Hause machen musst, ist dies die DVD, die dir die Möglichkeit gibt, dich mit Lehrern und anderen Teilnehmern zu unterhalten.