Kann das Treppensteigen die Position meines Babys während der Schwangerschaft beeinflussen?

Optimale fetale Positionierung während der Wehen - wo sich Ihr Baby mit dem Kopf nach unten und in Rückenlage befindet - wirkt sich positiv auf Ihre Wehen aus. Babys in dieser idealen Position bewegen sich leichter durch Ihr Becken und den Geburtskanal hinunter. Da die Positionierung des Fötus so wichtig ist, können Sie sich fragen, ob eine Aktivität wie das Treppensteigen die Position Ihres Babys beeinträchtigen kann. Unabhängig von der Position Ihres Babys sollte normale Aktivität wenig bis gar nichts bewirken.

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Fetale Aktivität

Während des größten Teils Ihrer Schwangerschaft ist Ihr Baby ein Wirbelwind der Aktivität. Am Ende des ersten Trimesters kann er den Kopf bewegen, die Beine beugen und die Hände zum Mund heben. Während des zweiten Trimesters kann er mit den Händen treten, drehen, springen und greifen. Die Wirkung dieser Bewegung ist, dass sich die Position Ihres Babys ständig ändert. Im dritten Trimester beginnt Ihr Baby jedoch, keinen Bewegungsraum mehr zu haben, da sich in diesem letzten Trimester sein Gewicht verdreifacht und seine Länge verdoppelt. Weil er weniger Bewegungsfreiheit hat, neigt er dazu, eine Position zu finden und darin zu bleiben. In den 36 Wochen haben sich die meisten Babys in Vorbereitung auf die Geburt in die Kopf-unten-Position bewegt.

Ändern der Position des Babys ist schwierig

Das Ändern der Position Ihres Babys ist selbst für medizinische Fachkräfte ein schwieriger und unsicherer Vorgang. Ihr Arzt kann versuchen, ein Baby in eine Kopf-nach-unten-Position zu bringen, indem Sie eine externe Kopfversion durchführen. Mit diesem Verfahren manipuliert der Arzt Ihren Magen in dem Versuch, Ihr Baby manuell zu drehen. Es hat eine 90-prozentige Wirksamkeitsrate für das Drehen eines Babys, das seitwärts liegt, aber nur eine 58-prozentige Wirksamkeitsrate für das Drehen eines Verschlussbabys. Selbst wenn es darum geht, ein Baby in eine Kopf-nach-unten-Position zu bringen, drehen sich die Babys später oft wieder zurück.

Ändern der Position des Babys ist zeitaufwendig

Es gibt einige Methoden zu Hause, mit denen versucht wird, die Position eines Babys zu ändern, aber sie erfordern typischerweise wiederholte Versuche und einen erheblichen Zeitaufwand - viel mehr als ist in eine Treppe Treppen steigen. BabyCenter. com schlägt vor, die Position Ihres Babys zu ändern, indem Sie Becken-Neigungen machen, wo Sie Ihr Becken 9 bis 12 Zoll erhöhen und dann Ihre Hüften auf einem Kissen ausruhen. Eine andere Position, die du ausprobieren kannst, erfordert, dass du auf allen Vieren stehst, dein Gewicht auf deine Unterarme legst und deinen Boden in der Luft hältst. Beide Positionen sollten jeweils fünf bis 15 Minuten gehalten und zweimal am Tag geübt werden, beginnend mit 32 Wochen. Ob sie Auswirkungen auf die Position eines Babys haben, bleibt unbewiesen.

Treppensteigen in der Schwangerschaft

Bis jetzt gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die die Vorstellung stützen, dass die Position einer schwangeren Frau die Position ihres Babys beeinflusst, so BabyCenter.com. So können Sie gefahrlos eine Treppe hinaufsteigen, ohne befürchten zu müssen, dass sich Ihr Baby negativ auf Ihr Baby auswirkt. In der Tat kann Treppensteigen vorteilhaft sein, während Sie arbeiten. Lamaze International beinhaltet Treppensteigen als eine hilfreiche Bewegung, die Frauen während der Geburt nutzen können, um ihren Arbeitsfortschritt zu unterstützen.