Können Sie Limonade trinken, wenn Sie Durchfall haben?

Durchfall wird durch eine Vielzahl von verursacht Faktoren wie schlechte Verdauung, diätetische Allergien, High-Zucker-Diäten, Laktoseintoleranz, Influenza, Gastritis und Darmparasiten und Infektionen, unter anderem. Wenn Ihr Durchfall durch pathogene Mikroorganismen verursacht wird, kann Limonade trinken wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften vorteilhaft sein. Wenn Ihr Durchfall jedoch durch zu viel Fruktose verursacht wird oder eine Reaktion auf die Limonade-Diät ist, sollten Sie einen weiteren Konsum von Limonade vermeiden. Wenn Sie unter schwerem Durchfall leiden, wenden Sie sich zur Behandlung an einen Arzt.

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Gesundheitliche Folgen von Durchfallerkrankungen

Durchfall kann eine absichtliche Strategie Ihres Körpers sein, um sich von pathogenen Mikroorganismen und Toxinen zu befreien, oder es kann ein Zeichen von Unausgeglichenheit sein Krankheit, nach "Harrison's Principles of Internal Medicine. "In Maßen kann ein Durchfall als reinigende und entgiftende Wirkung von Vorteil sein. Im Übermaß kann Durchfall jedoch zu Dehydration und Elektrolytstörungen führen, die schnell zu einem medizinischen Notfall führen können, wenn sie nicht ordnungsgemäß behoben werden. Übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln, um Durchfall zu verursachen und Gewicht zu verlieren, ist eine gefährliche Praxis und sollte vermieden werden.

Eigenschaften von Zitronensaft

Natürlicher Zitronensaft ist reich an Zitronensäure und Vitamin C, das auch als Ascorbinsäure bekannt ist. Beide Säuren weisen antimikrobielle Eigenschaften auf; Vitamin C ist in der Lage, Ihre Immunantwort zu stimulieren und zu verbessern, so das Linus Pauling Institute. Daher kann das Trinken moderater Mengen ungesüßten Zitronensaft für Durchfall nützlich sein, wenn die Ursache mit bakteriellen, viralen, Pilz- oder Parasiteninfektionen zusammenhängt. Natürliche Limonade ist auch eine Quelle für Wasser, einige Elektrolyte und Kalorien.

Gesüßte Limonade

Gesüßte Limonade schmeckt vielleicht besser als ungesüßte natürliche Sorten, aber überschüssiger Zucker und künstliche Süßstoffe können eine Ursache für Durchfall sein. Einfache Zucker, wie Fructose und Glucose, werden schnell von Ihrem Körper verarbeitet und absorbiert. Im Übermaß kann der Zucker jedoch zu viel Zeit in Ihrem Darm verbringen und die freundlichen Bakterien mit einem Substrat für die Fermentation versorgen, das nach "Advanced Nutrition and Human Metabolism" Gas, Blähungen und weichen Stuhl produziert. "Außerdem verursachen viele künstliche Süßstoffe einen osmotischen Effekt, indem sie Wasser in Ihren Darm saugen, was zu wässrigem Durchfall führt.

Die Limonade-Diät

Die Limonade-Diät ist eine kurzfristige Entsaftungs-Reinigung, die dazu dient, Ihren Körper von Krankheitserregern, Toxinen und Unreinheiten zu befreien. Es dauert normalerweise 10 Tage und besteht aus frisch gepresstem Zitronensaft, gereinigtem Wasser, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Kräutertee.Während dieser Reinigung sind keine anderen Lebensmittel oder Getränke erlaubt. Eine wichtige Nebenwirkung dieser Reinigung sind Bauchschmerzen und Durchfall, die von manchen als wünschenswert angesehen werden, weil sie den "Spülungseffekt" belegen. "Sie sollten jedoch immer unter der Aufsicht eines Gesundheitsexperten stehen, bevor Sie mit solch drastischen Ernährungsumstellungen beginnen. Bei übermäßigem Durchfall und Bauchschmerzen kann Ihr Arzt empfehlen, keine Limonade mehr zu trinken.