Kitschig Garlicky Popcorn Rezept

Inhaltsverzeichnis:

INHALTSSTOFFE
SERVIERT 4
ANFAHRT
ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
Portionsgröße: 1 Portionen
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Im Internet gibt es viele vegane Käse-Popcorn-Rezepte, aber dieses ist das Beste. Rezept und Bild: Sherry Castellano.

INHALTSSTOFFE

SERVIERT 4

1/4 Tasse Bio Popcornkerne
2 Sekunden Kokosnussöl-Spray
1/4 Tasse Nährhefe Gewürz
1 Esslöffel Knoblauch, granuliert
1 / 2 TL Meersalz
1/8 TL Schwarzer Pfeffer

ANFAHRT

1 Pop Popcorn entweder auf dem Herd oder in einem Luftpopper. Wenn Sie die Kocher-Methode verwenden, füllen Sie die Kerne in Kokosnussöl. Wenn Sie die Luft-Popper-Methode verwenden, sprühen Sie Ihren Popcorn danach mit Kokosnussöl. 2 In einer kleinen Schüssel die Nährhefe, Knoblauch, Salz und Pfeffer miteinander vermischen. Streuen Sie die Mischung über die Kerne und beschichten Sie gut.

ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN

80 KALORIEN PRO PORT

Portionsgröße: 1 Portionen

2g Fett
12g Kohlenhydrate
5g Protein

% DV *
Gesamtfett 2g	2%
Gesättigte Fette 0g
Cholesterin 0mg	0%
Natrium 205mg	8%
Kohlenhydrate 12g	6%
Ballaststoffe 1g
Zucker 0g
Protein 5g	3%
* Der% Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.