Koffein reduziert die Muttermilchversorgung?

Weil Sie wahrscheinlich Ihre Augen sorgfältig behielten Während der Schwangerschaft sollten Sie sich nicht fragen, ob Sie während des Stillens das gleiche Wachsamkeitsniveau einhalten müssen. Zum Glück für Fans von Kaffee und Tee, Koffein Verwendung während des Stillens scheint nicht die Milchversorgung zu verringern, obwohl zu viel Koffein trinken kann Auswirkungen auf einige Babys haben.

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Stillen

Das Unterscheidungsmerkmal von Säugetieren - einer Kategorie von Tieren, zu der auch Menschen gehören - ist, dass sie alle Milch produzieren, um ihre Babys zu ernähren. Wie bei allen Säugetieren beginnen Ihre Brüste nach der Geburt Milch zu produzieren und Ihre Milch wird von der Qualität Ihrer Ernährung beeinflusst. Einige Medikamente und Chemikalien, die Sie konsumieren - einschließlich Koffein - können auf Ihr Baby übertragen werden, während Sie stillen.

Koffein und Versorgung

Es gibt ein häufiges Missverständnis, dass Koffein die Milchversorgung verringert, aber laut KellyMom. com - eine Website, die von einer Krankenschwester und Stillberaterin geführt wird - es gibt keine Beweise, die diese Annahme stützen könnten. Tatsächlich fand eine Studie von Dr. A. Nehlig und Kollegen in einer Ausgabe des "Journal of the American College of Nutrition" von 1994 heraus, dass Koffein sogar die Milchproduktion stimulieren kann.

Effekte

Wenn Sie jedoch während des Stillens Koffein konsumieren, sollten Sie sich bewusst sein, dass es in geringem Maße in Ihre Milch übergeht und einige Babys sehr empfindlich auf Koffein reagieren. Die American Academy of Pediatrics betrachtet Koffein als eine Substanz, die mit dem Stillen vereinbar ist, warnt jedoch, dass im Übermaß - mehr als zwei oder drei Tassen Kaffee pro Tag - Koffein zu schlechten Schlafmustern bei Ihrem Baby führen kann. Dies gilt insbesondere für jüngere Säuglinge.

Allgemeine Richtlinien

Im Allgemeinen ist es sicher für Sie, Koffein in Maßen zu verwenden, während Sie stillen, und ein Kaffeetrinker zu sein ist kein Grund, Ihr Baby früh zu entwöhnen. Die Weltgesundheitsorganisation fordert Mütter auf, bis zum Alter von sechs Monaten als einzige Säuglingsnahrung zu stillen.