Hilft Fischöl Collagen und Elastin zu erhöhen?

Ihr Gewebe stützt sich auf strukturelle Proteine, um Ihre Zellen zu unterstützen und die Struktur des Gewebes zu erhalten. Kollagen und Elastin sind zwei solcher Strukturproteine, die in verschiedenen Geweben in Ihrem Körper gefunden werden. Aufrechterhaltung eines gesunden Niveaus von Kollagen und Elastin ermöglicht Gewebe Stärke und Elastizität und hilft, Gewebeschäden und Krankheiten zu verhindern. Der Verzehr von Fischöl - ein Öl reich an Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren - kann eine positive Wirkung auf Kollagen und Elastin in Ihrem Körper haben.

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Entzündungshemmende Eigenschaften

Ein Weg, wie Fischöl Kollagen und Elastin konservieren kann, ist seine entzündungshemmende Wirkung. Entzündungen können sich auf das Gewebewachstum auswirken, wobei chronische Entzündungen zu Gewebeschäden führen können. Eine fortgesetzte Exposition gegenüber Entzündungen kann das Kollagen und Elastin in Ihrem Gewebe abbauen, was im Laufe der Zeit zu einer verringerten Elastizität und Festigkeit des Gewebes führt. Dieser Abbau von Kollagen und Elastin kann sich als wichtig für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erweisen: chronische Entzündungen können die Blutgefäße und das Herz schwächen und das Risiko von Blutgefäßbrüchen, Herzversagen oder Schlaganfällen erhöhen.

Vitamin A und Kollagen

Fischöl kann aufgrund seines Vitamin-A-Gehaltes den Kollagengehalt Ihrer Haut positiv beeinflussen. Die Fähigkeit, neues Kollagen in Ihrer Haut zu produzieren, hilft, gesundes und elastisches Hautgewebe zu erhalten, und ermöglicht Ihrem Körper, neues Gewebe zu erzeugen, um Wunden zu heilen. Vitamin A kann die Bildung neuer Kollagenfasern in Ihrer Haut fördern, so das Southwestern Medical Center der University of Texas. Daher kann der Verzehr von Fischöl - eine reichhaltige Vitamin-A-Quelle - helfen, die richtige Produktion von Kollagen in der Haut zu fördern, so dass Ihre Haut stark bleibt und die richtige Heilung der Haut nach Verletzungen fördert.

Omega-3-Fettsäuren und Kollagen

Die in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können auch die Kollagenfunktion beeinflussen. Kollagen spielt eine Schlüsselrolle bei der Bildung von Blutgerinnseln und stimuliert die Blutplättchenaggregation, die für die Blutgerinnselbildung erforderlich ist. Während Ihr Körper auf Blutgerinnung angewiesen ist, um Blutungen nach einer Verletzung zu stoppen, kann die spontane Gerinnselbildung den Blutfluss stören und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen. Der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren kann die Reaktion Ihres Blutplättchens auf Kollagen verändern und somit möglicherweise das Risiko für abnormale Blutgerinnsel verringern. Dies geht aus einer Studie hervor, die im März 2009 in "Prostaglandine, Leukotriene und essentielle Fettsäuren" veröffentlicht wurde.

Antioxidative Eigenschaften > Fischöl kann auch helfen, Kollagen und Elastin in Ihrer Haut aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften zu bewahren. Das Vitamin A in Fischöl wirkt als Antioxidans, indem es Zellschäden durch freie Radikale stoppt.Alleine, freie Radikale schädigen Ihre DNA, Zellmembranen und Proteine ​​- einschließlich Kollagen und Elastin. Als Ergebnis können Schäden durch freie Radikale die Menge an funktionellem Kollagen und Elastin in Ihren Geweben allmählich reduzieren, was das Risiko von Gewebeschäden erhöht. Das Vitamin A in Fischöl kann dazu beitragen, ausgedehnte Schäden durch freie Radikale in Ihrem Gewebe zu verhindern und hilft, ein gesundes Niveau an Kollagen und Elastin zu erhalten.