Epsom Salze für Verstopfung

Verstopfung ist ein häufiges Verdauungsproblem: Die nationale Gesundheitsumfrage hat geschätzt, dass mehr als 4 Millionen Amerikaner häufig unter Verstopfung leiden. Bittersalz kann Verstopfung effektiv umkehren, sollte aber nicht häufig verwendet werden oder Ihr Körper könnte von ihnen abhängig werden.

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Bedeutung

Menschen, die an Verstopfung leiden, können unregelmäßig Stuhlgang haben (weniger als einen jeden zweiten Tag) und sich möglicherweise anstrengen, Stuhlgang zu gehen oder harten, trockenen Stuhl zu übergeben, so die Mayo Clinic. Das Problem betrifft etwa 2 Prozent der Bevölkerung zu jeder Zeit und ist dreimal häufiger bei Frauen als bei Männern. Mayo Clinic Ärzte empfehlen Over-the-Counter-Abführmittel wie Bittersalz zu versuchen, Verstopfung zu lindern.

Funktion

Bittersalz (in der Gruppe der oralen Hyperosmotika Abführmittel) sind eigentlich das Salz Magnesiumsulfat. Bittersalz wirkt gegen Verstopfung, indem es Wasser in den Dickdarm zieht, was den Stuhlgang erleichtert. Das Magnesium in ihnen kann auch arbeiten, um Muskelkontraktionen zu verursachen, die es dem Doppelpunkt erleichtern können, sich zu vereinigen und Stuhl zu evakuieren.

Typen

Jemand, der an Verstopfung leidet, kann Bittersalz in Form von Milch von Magnesia einnehmen, einem gewöhnlichen rezeptfreien Abführmittel, das sowohl in Tabletten- als auch in flüssiger Form erhältlich ist und entsprechend eingenommen werden sollte Anweisungen zu packen. Bittersalz ist auch frei verkäuflich in billigen Massengattungsbehältern, die in den meisten Drogerien verkauft werden. Bei der Verwendung von Bulk Bittersalz für Verstopfung, folgen Sie den Anweisungen, wenn verfügbar, oder mischen Sie 2 bis 4 Teelöffel der Salze in ein Glas Wasser oder Saft und trinken.

Warnung

Bittersalz kann in weniger als einer halben Stunde einen Stuhlgang verursachen und funktioniert im Allgemeinen innerhalb von sechs Stunden. Mayo Clinic Gastroenterologen warnen jedoch, dass Bittersalz eine Liste von möglichen Nebenwirkungen, einschließlich Krämpfe, Blähungen, Durchfall, Gas und Übelkeit tragen. Sie können auch erhöhten Durst verursachen; Da der Körper Wasser in den Doppelpunkt zieht, müssen Sie das Wasser ersetzen. Es ist auch möglich, abhängig von Epsom-Salze zu werden, um einen Stuhlgang zu haben, und deshalb empfehlen Ärzte nur selten Gebrauch.

Überlegungen

Einige Experten für natürliche Gesundheit glauben, dass Magnesiummangel chronische Verstopfung verursachen kann. In diesem Fall, regelmäßige Bittersalz Bäder können das Problem im Laufe der Zeit auf eine sanftere Art und Weise lösen, die keine Nebenwirkungen verursacht, und die Muskelschmerzen und Schmerzen als Bonus lindern kann. Um Bittersalz in einem Bad zu verwenden, füllen Sie eine Badewanne mit warmem Wasser und fügen Sie 1 bis 2 Tassen Bittersalz hinzu. Weichen Sie mindestens 10 Minuten und bis zu 30 Minuten ein.