Kräuter für chronische Verstopfung

Es gibt fast so viele Behandlungen für Verstopfung als Gründe, warum es an erster Stelle auftritt. Alles von schlechter Ernährung bis zu Krankheit oder Stress kann Verstopfung verursachen. Leider können viele der herkömmlichen Behandlungen, obwohl sie eine kurzfristige Linderung bieten, chronische Verstopfung verursachen, wenn sie langfristig verwendet werden. Einige Kräuter sind sogar für die schlimmsten Fälle von Verstopfung wirksam und sind für den langfristigen Gebrauch sicher.

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Aloe Vera

Aloe Vera ist ein Heilkraut, das äußerlich zur Behandlung von Verbrennungen und zur Heilung kleinerer Wunden verwendet wird. Laut dem Clayton College of Natural Health (CCNH) gilt es auch als natürliches Abführmittel. Darüber hinaus ist es vorteilhaft für die Leber und ist sanft. Der Saft kann täglich verzehrt werden, oder Aloe Vera kann in Gelkapseln eingenommen werden.

Cascara Sagrada

Cascara sagrada ist ein natürliches pflanzliches Abführmittel. Seine Wirkungen sind sanfter als das populärere Kraut, Senna, das Gas und Krämpfe verursachen kann. Darüber hinaus weist CCNH darauf hin, dass Cascara im Gegensatz zu Senna nicht gewohnheitsbildend ist. Beginnen Sie mit einer Kapsel täglich und erhöhen Sie sie bei Bedarf um einen Tag.

Flohsamen

Flohsamen kommen aus der Wegerichpflanze. Sie sind reich an sowohl löslichen als auch unlöslichen Ballaststoffen, die wichtig sind, um im Darm Raum zu schaffen und die Bewegung des Dickdarms zu stimulieren. Psyllium ist der Hauptbestandteil in den meisten freiverkäuflichen Faserzusätzen und Nachtabführmitteln. Da Psyllium in großen Mengen vorhanden ist, ist es wichtig, es mit viel Wasser zu nehmen, um Blockaden im Darmtrakt zu verhindern. Nehmen Sie wie in der Packung angegeben zu sich und nehmen Sie keine zusätzlichen Dosen ein. Geben Sie dem Pystryllum Zeit, um von einem bis zu sieben Tagen zu wirken.

Slippery Elm

Slippery Elm ist ein weichmachendes Kraut, was bedeutet, dass es hilft, den Darmtrakt zu schmieren und Schleimhäute zu beruhigen. Wie Aloe Vera ist es heilend und nährend. Es hilft bei der Verdauung und hilft, Gas und Krämpfe zu lindern. Es hilft, einen gereizten Magen zu beruhigen, der glatter Ulme ein ideales Kraut macht, um für die Verstopfung zu verwenden, die mit Reizdarmsyndrom verbunden ist. Herbalists verwenden es für Verstopfung und Durchfall.

Sanddorn

Sanddorn ist ein weiteres Kraut, das den Darmtrakt beruhigt. Es ist ein mildes Abführmittel, aber sanft genug, dass es zur Behandlung von Verstopfung bei Kindern verwendet wird. Es ist in der Regel mit anderen Kräutern, wie Cascara Sagrada und Slippery Ulm, für chronische Verstopfung kombiniert. Es wird auch von Herbalists verwendet, um Leberstauung, Gallensteine ​​und Colitis ulcerosa zu behandeln.

Triphala

Triphala, ein ostindisches Heilmittel, ist eigentlich eine Kombination aus drei Früchten (Haritaki, Bibhitaki und Amalaki), die zur Behandlung von Verstopfung verwendet wird. Es ist reinigend und verjüngend.Herbalists benutzen es, um Verstopfung, als Diuretikum und für Gewichtverlust zu erleichtern. Es ist ein beliebtes Heilmittel in der ayurvedischen Medizin und gilt in erster Linie als Ausgleich für die Doshas. Doshas sind Konstitutionstypen jedes Individuums. Ayurveda-Ärzte lehren, dass Vata am meisten Luft, Pita wie Feuer und Kapha wie Wasser ist. Während ein oder mehrere Doshas dazu tendieren, dominant zu sein, werden sie manchmal unausgeglichen, was zu gesundheitsbezogenen Problemen wie Verstopfung führt. Verstopfung ist eine trockene oder vata Bedingung. Triphala gleicht die Doshas durch Zugabe von Wasser oder Kapha aus. Es sollte wie von einem Herbalist oder Heilpraktiker gerichtet genommen werden.