Wie können Aminosäuren den Blutdruck beeinflussen?

Aminosäuren sind organische Verbindungen, die Ihr Körper verwendet für eine Reihe von Funktionen, einschließlich Verdauung, Protein-Aufbau und Reparatur von Geweben, sagt MedlinePlus, ein Service der National Institutes of Health. Ihr Körper ist in der Lage, nichtessentielle Aminosäuren zu produzieren, während Ihr Körper essentielle Aminosäuren aus Nahrungsquellen benötigt. Bedingte Aminosäuren werden normalerweise nur benötigt, wenn Sie krank oder gestresst sind. Aminosäuren helfen auch, den Blutdruck zu senken, so ein Artikel, der 1992 in einer Ausgabe des "Kidney International Supplement" veröffentlicht wurde. "

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Blutdruck

Der Blutdruck misst die Kraft, die auf die Wände Ihrer Arterien ausgeübt wird, wenn Ihr Herz Blut durch sie pumpt. Dinge wie Blutvolumen und die Größe und Flexibilität Ihrer Arterien bestimmen Ihren Blutdruck, MedlinePlus Notizen. Aber der Blutdruck wird auch durch Ihre körperliche Aktivität, Temperatur, Ernährung, emotionalen Zustand und Ihr allgemeines Gesundheitsniveau beeinflusst. Normaler Blutdruck ist normalerweise ungefähr 120/80 mmHg.

Hypotension

Aminosäuren beeinflussen wahrscheinlich Ihren Blutdruck, wenn er niedrig ist, laut einer Studie, die 2005 in einer Ausgabe von "Regulatory Peptides" veröffentlicht wurde. "Ziel der Studie war es, die Beteiligung von Taurin und Glutamat, einem Salz der Aminosäure Glutaminsäure, an der durch Angiotensin verursachten Depressionsreaktion zu untersuchen. Ratten-Testpersonen wurden anästhesiert und Angiotensin wurde in ihre kaudale ventrolaterale Medulla injiziert. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Angiotensin die Freisetzung von Glutamat und Taurin an der kaudalen ventrolateralen Medulla moduliert und die Freisetzung von sowohl Glutamat als auch Taurin die Blutdruckreaktion auf Angiotensin beeinflusst. Dies deutet darauf hin, dass Aminosäuren eine Rolle spielen, um Ihrem Körper zu helfen, niedrigen Blutdruck zu handhaben.

Bluthochdruck

Aminosäuren scheinen bei einer Hypertonie spontan hypertensiver Ratten zu helfen, Bluthochdruck zu lindern, so eine Studie, die in einer Ausgabe 1992 des "Kidney International Supplement" vorgestellt wurde. "Die Studie verwendete Ratten, die nicht an Bluthochdruck litten, so dass ihre Reaktion auf die induzierte Hypertonie gemessen werden konnte. Die Ergebnisse zeigten, dass Aminosäure-Neurotransmitter dazu beitrugen, den Ruhe-Blutdruck in den spontan hypertensiven Ratten zu reduzieren. Dies legt die mögliche Verwendung von Aminosäuren zur Regulierung des Blutdrucks nahe. Mehr Forschung ist jedoch notwendig, um die Auswirkungen auf den Menschen zu bestimmen.

Nahrungsquellen

Essentielle Aminosäuren sind in Fleisch, Sojabohnen, Nüssen und Samen, MayoClinic verfügbar. com sagt. Essen wöchentlich vier bis fünf Portionen dieser Lebensmittel hilft sicherzustellen, dass Ihr Körper ausreichende Mengen der essentiellen Aminosäuren bekommt, die es braucht. Diese Lebensmittel enthalten auch Ballaststoffe und Nährstoffe wie Magnesium, Kalium und Protein.