Wie man Wingettes im Ofen kocht

Huhn wingettes sind die zwei größeren Stücke, die Sie erhalten, wenn Sie einen Hühnerflügel in drei Stücke schnipsen und die Spitze verwerfen. Hühnchenwingets sind oft paniert und frittiert, aber Sie können Hühnchenwingets im Ofen zubereiten, wenn Sie Fett und Kalorien zu sich nehmen. Brathähnchen-Wingettes bringen ihren natürlichen Geschmack heraus, ohne den hohen glykämischen Index von Mehl oder Paniermehl hinzuzufügen.

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Schritt 1

Heizen Sie Ihren Ofen auf 375 Grad Fahrenheit vor.

Schritt 2

Sprühen Sie eine gleichmäßige, dünne Schicht Antihaft-Kochspray auf den Boden des Backblechs.

Schritt 3

Die Wingettes in eine Schüssel geben und mit Olivenöl beträufeln. Salz und Pfeffer abschmecken und gut werfen.

Schritt 4

Ordnen Sie die Wingettes in einer Schicht auf dem Backblech an.

Schritt 5

Die Wingetten 30 bis 35 Minuten backen und mehrmals wenden, damit sie gleichmäßig kochen.

Schritt 6

Stecken Sie die Spitze eines sofort gelesenen Thermometers in die dickste Wingette. Sie sind fertig, wenn die Temperatur 165 Grad Fahrenheit anzeigt. Werfen Sie die Wingettes mit Ihrer Lieblingssoße und servieren Sie.

Was Sie brauchen

• Antihaft-Kochspray
• Backblech
• Olivenöl
• Salz
• Pfeffer
• Sofortlesethermometer

Tipps < Werfen Sie Ihre wingettes mit Knoblauch oder Rosmarin-infundiertem Olivenöl für ein bisschen extra Geschmack.

• Warnungen

Verwenden Sie keine Wingettes, ohne zu prüfen, ob sie auf eine sichere Temperatur erhitzt sind.