Wie man den Bewegungsumfang der Unterarm-Supination misst

Unterarm-Supination ist die Menge an Bewegung, die involviert ist, wenn sich der Arm in eine palmierte Position dreht. Obwohl diese Messung abhängig von der individuellen Knochenstruktur und -beweglichkeit sowie der Weichteilspannung variiert, beträgt der Durchschnitt 80 bis 90 Grad. Die volle Bewegungsfreiheit ist wichtig, um Aktivitäten des täglichen Lebens zu ermöglichen. Eine genaue Bewertung kann ohne Training und Übung schwer zu erreichen sein, aber eine Messung für allgemeine Zwecke kann durchgeführt werden, wenn jeder Schritt sorgfältig behandelt wird.

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Bewegungsbereich

Schritt 1

Beuge den Ellbogen um 90 Grad, während du den gebeugten Ellenbogen an der Taille hältst, um Schulterbeteiligung zu vermeiden.

Schritt 2

Fassen Sie einen Bleistift in die Hand, wobei der Stift zur Decke zeigt.

Schritt 3

Den Unterarm nach außen drehen, bis der Endbereich erreicht ist. Der Stift sollte jetzt für den normalen Bewegungsbereich parallel zum Boden sein.

Messung

Schritt 1

Richten Sie die beiden Arme des Goniometers mit dem Stift so aus, dass sie zur Decke zeigen.

Schritt 2

Stabilisieren Sie den stationären Arm in dieser Position, während Sie den zweiten Arm während des Drehens direkt mit dem Stift bewegen.

Schritt 3

Notieren Sie die endgültige Nummer. Dies sollte im Bereich von 80 bis 90 Grad liegen.

Tipps

• Der bilaterale Vergleich ist hilfreich.

Warnhinweise

• Vermeiden Sie das Durchdrücken von Schmerzen, wenn Sie nicht direkt von einem Arzt beaufsichtigt und unterwiesen werden.