Wie Falten am Hals zu reduzieren

Konzentrieren Sie sich bei der Hautpflege nicht nur auf das Gesicht: Achten Sie auch auf die Haut unter dem Kinn. Ihr Hals ist einer der sonnenexponierten Teile des Körpers mit dünner Haut als das Gesicht und daher besonders anfällig für Probleme wie Faltenbildung und Durchhängen von UV-Exposition und Alterung. Behandeln Sie Ihren Nacken genauso wie Ihr Gesicht und helfen Sie, das Aussehen und den Zustand Ihrer Haut zu verbessern, Falten zu reduzieren und Sie jünger und jünger aussehen zu lassen.

Schritt 1

Stellen Sie sicher, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, indem Sie Ihre Ernährung überprüfen. Sie benötigen viel Vitamin C, E und A, um eine glatte und faltenfreie Haut zu erhalten. Um Ihre Einnahme dieser Vitamine zu steigern, essen Sie Zitrusfrüchte, fettarme Milch, Karotten und dunkelgrünes Gemüse. Ein Multivitamin könnte auch eine gute Idee sein. Trinken Sie auch viel Wasser, denn durch die richtige Flüssigkeitszufuhr bleibt Ihre Haut geschmeidig.

Schritt 2

Tragen Sie die gleichen Anti-Aging-Cremes und Seren, die Sie auf Ihrem Gesicht verwenden, auf Ihren Hals auf. Produkte, die faltenreduzierende Retinoide enthalten, einschließlich verschreibungspflichtiger oder rezeptpflichtiger Versionen, sind sicher im Nacken anzuwenden und ebenso wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Alterszeichen.

Schritt 3

Verwenden Sie jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme auf Ihrem Hals. Eine ölfreie Feuchtigkeitscreme ist am besten, da sie die Poren nicht verstopft. Reiben Sie die Feuchtigkeitscreme in die Haut ein, nachdem Sie morgens und abends Gesicht und Hals gereinigt haben. Beginnen Sie dabei mit dem Schlüsselbein und arbeiten Sie bis zum Kinn.

Schritt 4

Tragen Sie bei Arbeiten im Freien einen Sonnenschutz, der mindestens SPF 15 enthält. Sonnenschäden sind eine der Hauptursachen für Falten, also schützen Sie sich, damit sich keine weiteren bilden.

Schritt 5

Trainieren Sie täglich Ihr Gesicht und Ihren Nacken. Dies wird die Muskulatur Ihres Halses straffen und die schlaffe Haut etwas einziehen. Versuchen Sie zu sitzen und den Kopf zur Decke hochzuheben. Während Sie in dieser Position sind, ziehen Sie Ihre Lippen zusammen, als ob Sie versuchen würden, den Himmel zu küssen. Für ein zusätzliches Training, strecke deine Zunge raus und versuche dein Kinn damit zu berühren. Nach dem Halten für einige Sekunden sollten Sie die Spannung in Ihrem Hals spüren.

Schritt 6

Diskutieren Sie Laserbehandlungen mit Ihrem Hautarzt. Wenn keine Ihrer Falten reduzierenden Maßnahmen funktionieren, benötigen Sie möglicherweise eine stärkere Behandlung wie Lasertherapie. Während der Behandlung wird ein Laser auf Ihren Nacken gerichtet und beschädigt die oberen Hautschichten. Einmal geheilt, wird diese Haut straffer und glatter aussehen.