Wie man Kindern beibringt, einen Fußball zu fangen

Inhaltsverzeichnis:

Video des Tages
Demonstriere und bespreche
Fanggeräte
Dinge, die du brauchst
Tipps
Warnungen

Coaching Jugend Fußball kommt mit einer großen Verantwortung - Lehre die Grundlagen des Spiels, die Regeln, Wie man ein guter Sport und am wichtigsten ist, die grundlegenden Fähigkeiten. Für sehr junge Kinder, die noch nie eine Sportart gespielt haben, ist es die erste, die man lernen muss, wie man richtig Fußball fängt. Ein guter Lehransatz ist es, die richtigen Fußballfangmechaniken zu demonstrieren und zu diskutieren und dann einige Fangübungen durchzuführen.

Video des Tages

Demonstriere und bespreche

Schritt 1

Zeige deinen Spielern, wie sie ihre Hände halten können, um einen Ball zu fangen, der hüfthoch oder höher ist. Lass sie ihre Hände vor ihren Körper halten und spreize ihre Finger. Bitten Sie sie, ihre Handflächen nach innen zu richten, richten Sie ihre kleinen Finger nach vorne und legen Sie ihre Zeigefinger und Daumen zusammen, um eine Rautenform zu bilden.

Schritt 2

Demonstriere, wie man einen niedrigen Ball fängt. Lassen Sie die Kinder ihre Hände unterhalb ihrer Taille halten und öffnen Sie ihre Hände mit den Handflächen nach vorne. Weisen Sie sie an, mit den Fingern nach unten zu zeigen und einen Korb zu bilden, wobei sich ihre kleinen Finger berühren.

Schritt 3

Zeigen Sie den Kindern, wie sie den Ball mit weichen Händen fangen können, um die Kraft wie ein Kissen zu absorbieren. Sagen Sie ihnen, dass es hilft, ihre Finger zu entspannen, sie flexibel zu halten und zu beugen und mit den Ellenbogen zu geben. Erklären Sie, dass mit harten Fingern und ohne zu geben, ein hart geworfener Ball aus ihren Händen springt.

Schritt 4

Besprechen Sie, wie wichtig es ist, die Arme zu verlängern, um den Ball zu fangen, anstatt ihn an ihrem Körper zu fangen. Erklären Sie, wie der Ball von seinen Pads abprallen kann, wenn er versucht, den Ball mit seinem Körper zu fangen.

Schritt 5

Betonen Sie, wie wichtig es ist, den Ball nach dem Auffangen gegen den Körper zu halten. Zeigen Sie den Kindern, wie sie den Ball bis in die Hände sehen, verriegeln Sie ihn schnell zwischen Hand, Unterarm und Ellenbogen und drücken Sie ihn dann gegen ihre Körper.

Fanggeräte

Schritt 1

Verbessere die Hand-Auge-Koordination und Fangfähigkeiten deiner Spieler mit einem Wandbohrer. Gib den Kindern Tennisbälle und lasse sie 6 Fuß von einer Wand stehen. Lassen Sie den Ball vorsichtig gegen die Wand werfen und fangen Sie ihn fünf Mal mit beiden Händen, fünf Mal mit der rechten Hand und dann fünf Mal mit der linken Hand.

Schritt 2

Führe mit deinen Spielern eine Hin-und-her-Übung durch - diesmal mit Fußbällen. Lassen Sie die Kinder in einer Entfernung von 6 Fuß stehen. Weisen Sie die Kinder an, ihre Hände vor ihren Körper zu halten und mit den Fingern einen Diamanten zu bilden. Werfen Sie vorsichtig einen brusthohen Ball auf den ersten Spieler und weisen Sie ihn an, den Ball zu fangen, den Ball zu legen und ihn dann zurück zu werfen. Wiederholen Sie dies mit jedem Spieler in der Reihe. Verbessere deine Fähigkeiten, indem du den Ball in verschiedene Höhen wirfst und mehr Abstand zwischen dir und deinen Spielern baust.

Schritt 3

Führen Sie einen Blind-Catch-Bohrer durch, sobald Ihre Spieler den Fußball mit guter Form und Konsistenz fangen können. Lassen Sie Ihre Spieler in einer Entfernung von 10 Fuß mit dem Rücken zu Ihnen stehen. Werfen Sie den Ball sanft auf den ersten Spieler und sagen Sie entweder "links" oder "rechts". Ihr Spieler muss sich in die Richtung drehen, in die Sie gerufen haben, fangen Sie, stecken Sie den Ball und werfen Sie ihn zurück. Wiederholen Sie dies mit jedem Spieler in der Reihe.