Ist es möglich, die Hautelastizität natürlich zu verbessern?

Jeder möchte die Haut während des ganzen Lebens geschmeidig und glatt erhalten, aber den sprichwörtlichen Jungbrunnen zu finden, ist leichter gesagt als getan. Verzweifeln Sie nicht - es ist überraschend einfach, die Elastizität Ihrer Haut mit einer Vielzahl von natürlichen Methoden zu verbessern. Kleine Änderungen in Ihrer Ernährung und eine intelligente Verwendung von ätherischen Ölen können die Anti-Aging-Vorteile verstärken und Ihre Haut beneidenswert weich und elastisch machen.

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Diät "Do's"

Die Geschmeidigkeit Ihrer Haut wird von zwei Schlüsselfaktoren bestimmt: Kollagen und Elastin. Natürliche Alterungsprozesse und Schäden durch Umweltfaktoren sind die Hauptursachen für den Verlust von Elastizität. Gebratenes Essen, Zigarettenrauch und Sonnenschäden können alle zu dem Problem beitragen, aber Antioxidantien helfen Ihrem Körper, diese Art von Umweltfaktoren zu bekämpfen. Laden Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin A-Gehalt wie Karotten, Tomaten, Aprikosen, Wassermelonen und Süßkartoffeln auf. Diese enthalten alle Betakarotin, die freie Radikale blockieren: nervtötende Mittel, die das Risiko vorzeitiger Hautalterung und Krankheit erhöhen können.

Ätherische Öle

Achten Sie neben der Einhaltung Ihrer Ernährung und Ihrer Sonnen- und Rauchgewohnheiten auf Reinigungsmittel und Cremes, die die ätherischen Öle Kamille oder Neroli enthalten, die die Elastizität der Haut verbessern. Kamille hilft, gebrochene Kapillaren zu glätten und dadurch die Elastizität der Haut zu erhöhen; Neroli hilft bei der Zellregeneration und reduziert zusätzlich das Auftreten von Krampfadern und Narben.