Ist L-Glutamin gut für Diabetes?

Diabetes wird weltweit immer häufiger, mit einigen Experten prognostizieren eine Verdoppelung der weltweiten Diabetes Fälle in den drei Jahrzehnten zwischen 2000 und 2030. Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention projizieren einen ähnlichen Trend für die Vereinigten Staaten, wo sich die Anzahl der Menschen mit Diabetes bis 2050 verdreifachen könnte Diabetes nimmt einen gesünderen Lebensstil an, während diejenigen, die bereits mit Diabetes diagnostiziert wurden, nach Möglichkeiten suchen, die Komplikationen ihrer Krankheit zu vermeiden. Eine Nahrungsergänzung mit L-Glutamin könnte sich für einige Diabetiker als nützlich erweisen, aber fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie geeignet ist.

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Über L-Glutamin

L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in Ihrem Körper. Abgesehen von seiner Rolle beim Aufbau von Proteinen ist L-Glutamin eine wichtige Brennstoffquelle für Ihre Zellen, insbesondere für die des Darms und des Immunsystems. L-Glutamin hilft auch dabei, die Freisetzung von Hormonen zu regulieren, die den Glukosestoffwechsel steuern, eine wichtige Überlegung für Diabetiker. Unter normalen Umständen kann Ihr Körper genug L-Glutamin synthetisieren, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, aber Krankheit, Verletzung und anhaltender Stress können Ihren L-Glutaminspiegel senken und Ihre Anforderungen erhöhen.

Insulinresistenz

Insulin ist ein Pankreashormon, das als Reaktion auf einen ansteigenden Blutzuckerspiegel in Ihren Blutkreislauf freigesetzt wird. Insulin stimuliert die Zellen in Ihrer Leber, Muskeln und Ihrem Fettgewebe, um Glukose zu absorbieren und zu metabolisieren, wodurch Ihr Serumglukosespiegel sinkt. Typ-2-Diabetiker sind typischerweise Insulin-resistent, was bedeutet, dass ihre Zellen nicht normal auf Insulin-Signale reagieren. Typ-1-Diabetiker werden oft Insulin-resistent aufgrund der Entwicklung von Antikörpern, die das Insulin zerstören, das sie einnehmen; das ist keine echte Insulinresistenz, aber es erhöht ihren Insulinbedarf. Daher ist die Verbesserung der Insulinempfindlichkeit ein Ziel der Behandlung bei beiden Arten von Diabetes, und L-Glutamin könnte sich in dieser Hinsicht als nützlich erweisen.

Verbesserung der Insulinsensitivität

Sport erhöht die Insulinsensitivität und senkt typischerweise den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern und Nichtdiabetikern. Eine Studie von 2010 in der Nemours Children's Clinic in Jacksonville, Florida, zeigte, dass eine Glutamin-Supplementierung die glukosesenkende Wirkung von Sport bei Jugendlichen mit Typ-1-Diabetes verstärkt, was auf eine insulinsensibilisierende Wirkung von L-Glutamin hinweist. Eine andere Studie, die in der Februar-Ausgabe von "Endocrinology" veröffentlicht wurde, zeigte, dass L-Glutamin die Sekretion von Glucagon-ähnlichem Peptid-1 oder GLP-1 aus Darmzellen von Mäusen auslöst. GLP-1 wird von Ihrem Darm als Reaktion auf erhöhte Blutzuckerspiegel sezerniert, was die Freisetzung von Insulin aus Ihrer Bauchspeicheldrüse widerspiegelt.Wie Insulin senkt GLP-1 Ihren Blutzuckerspiegel.

Überlegungen

L-Glutamin übt eine Vielzahl von Wirkungen in Ihrem Körper aus, wobei sein schließliches metabolisches Schicksal zu einem bestimmten Zeitpunkt von den Bedürfnissen Ihrer Zellen bestimmt wird. L-Glutamin kann die Insulinsensitivität verbessern und den Glucosemetabolismus bei Diabetikern erhöhen, aber seine Verwendung in dieser Hinsicht wurde nicht umfassend untersucht. Daher ist es nicht bekannt, ob eine L-Glutaminergänzung für alle Diabetiker gut ist und die optimalen Dosen an L-Glutamin, die benötigt werden, um den Glucosestoffwechsel günstig zu beeinflussen, sind unbestimmt. In der Nemours-Kinderklinik-Studie erhielten die Patienten zwei tägliche Dosen von 0,25 g / kg - etwa 17 Gramm für eine 150-Pfund-Person - während Dosen von 1 bis 2 Gramm täglich üblicherweise für andere Zwecke verwendet werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach der besten L-Glutamin-Dosierung für Ihre spezifischen Bedürfnisse.