Liste von Nahrungsmitteln in der flüssigen Diät
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Eine flüssige Diät wird normalerweise nicht verwendet, um Gewicht zu verlieren; Stattdessen wird es auf ärztliche Anordnung oder als traditionelles Vor- oder Nachbehandlungsverfahren verabreicht. Es gibt zwei Arten von flüssigen Diäten: die klare flüssige Diät und die volle flüssige Diät. Eine klare flüssige Diät ist restriktiver und hinterlässt keine unverdauten Substanzen im Magen- oder Darmtrakt. Eine vollständige flüssige Diät ist flexibler und enthält einige schwerer verdauliche Nahrungsmittel. Sie können auch gebeten werden, rote oder violette Flüssigkeiten vor Operationen zu vermeiden, da diese Farben die Eingeweide beflecken können und Blut zu sein scheinen, laut Stanford Medicine Cancer Institute.
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Gemüsesaft
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Enthalten Sie belasteten Gemüsesaft oder Gemüsesaft ohne Fruchtfleisch als Teil einer vollen flüssigen Diät. Da die meisten flüssigen Diätnahrungsmittel Früchte, Milchprodukte oder Wasser als Basis verwenden, ist das Trinken von Gemüsesäften eine Möglichkeit, zu dem, was Sie essen, ein anderes Set von Vitaminen und Mineralien hinzuzufügen. Gemüsesaft ist eine gesunde Option und DoctorOz. com stellt fest, dass Gemüsesaft die meisten Vitamine und Mineralstoffe im Entsaftungsprozess speichert, so dass es fast so ernährungstechnisch gesund ist wie ein Gericht, das frisches Gemüse verwendet.
Wasser
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Vernachlässigen Sie nicht Wasser als wertvollen Bestandteil einer klaren und vollen flüssigen Diät. Arizona verdauungsfördernde Gesundheit erklärt, dass Wasser und andere Wasser-gegründete klare flüssige Diätnahrungsmittel helfen, Hydratation beizubehalten, den Körper mit Elektrolyten zur Verfügung zu stellen und Energie beizubehalten, wenn mehr wesentliche Nahrung die gleichen Aufgaben nicht erfüllen kann.
Brühe
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Sip einfache Brühe als Teil einer klaren flüssigen Diät. Die Brühe kann in einer fettfreien Sorte, Bouillon oder Consommé eingefüllt werden. Brühe ist geschmacksintensiver als viele andere klare flüssige Lebensmittel, so dass es hilft, Abwechslung in die Ernährung.
Gelatine
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Bereiten Sie in Wasser gelöste Gelatine als Teil einer klaren Flüssigdiät vor. Die dickere Konsistenz von Gelatine kann dazu beitragen, Vielfalt zu einer Ernährung, die vollständig flüssig ist, hinzufügen, und es kann sich wie eine größere Nahrung fühlen. Jackson Siegelbaum Die gastroenterologische Klinik von Pennsylvania empfiehlt die Zugabe von proteinreicher Gelatine zu einer erweiterten, klaren, flüssigen Diät, da die Einhaltung der Diät für nur ein paar Tage keine ausreichenden Kalorien, Protein oder Nährstoffe liefert.
Suppe
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Brühe-basierte Suppen ohne feste Gegenstände und weiche, pürierte Suppen zu einer vollen flüssigen Diät hinzufügen.Milch- und Cremesuppen und Suppen mit Kartoffelpüree können ebenfalls enthalten sein. Diese Artikel bieten mehr Nahrung und sind substantiver als Lebensmittel in einer klaren flüssigen Diät.
Milchprodukte
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Enthalten Sie Kalzium und Protein in Ihrer täglichen vollflüssigen Diät, indem Sie regelmäßig Milchprodukte wie Milch, Milchsuppen, Joghurt, Vanillepudding und Eiscreme oder gefrorenen Joghurt essen und trinken. Obwohl einige dieser Produkte hohe Mengen an Fett und Kalorien enthalten, versorgen sie den Körper mit einer größeren Energiemenge als viele andere flüssige Diätnahrungsmittel.
