Zeichen der Erholung von Depression

Depression ist ein lähmendes psychisches Gesundheitsproblem, das eine Person in sozialer und beruflicher Hinsicht erheblich beeinträchtigen kann. Behandlung für Depression umfasst Einzeltherapie, Familientherapie, Selbsthilfegruppen und Medikamente. Auch Training, mindestens acht Stunden Schlaf und gesundes Essen können helfen, die Symptome der Depression zu reduzieren. Depression kann für Jahre oder einen Zeitraum von nur zwei Wochen dauern.

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Stimmung

Menschen, die depressiv sind, fühlen sich meistens sehr traurig oder gereizt. Wenn eine Depression sich hebt, hat die Person wahrscheinlich mehr Tage, an denen er nicht traurig oder gereizt ist. Es bedeutet nicht, dass er unglaublich glücklich sein wird. Es bedeutet nur, dass das allgegenwärtige Gefühl der Traurigkeit verblasst ist. Es ist auch üblich, dass jemand, der deprimiert ist, sich hoffnungslos und wertlos fühlt. Durch Therapie und Medikamente kann eine Person erkennen, dass die Zukunft nicht hoffnungslos ist. Jemand, der sich von einer Depression erholt, könnte seine positiven Eigenschaften anerkennen.

Schlaf- und Essprobleme

Schlafprobleme wie Schlaflosigkeit oder Schlafmangel sind häufige Symptome einer Depression. Auch essen viel zu viel oder nicht genug sind andere Anzeichen von Depression. Jemand, der sich von einer Depression erholt, wird eher normal essen und schlafen. Dies hilft der Person, sich zu konzentrieren und wieder auf ein normales Gewicht zu kommen.

Soziale und berufliche Unterschiede

Menschen, die an Depressionen leiden, haben es in der Regel schwer, gesunde Beziehungen zu pflegen und haben aufgrund mangelnder Konzentration Schwierigkeiten bei der Arbeit. Wenn die Depression sich hebt, könnte die Person mehr Zeit für Freunde und Familie haben und aufhören, sich selbst zu isolieren. Sie könnte einen neuen Job bekommen und behalten. Wenn die Depression nachlässt, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass die Person jeden Morgen aus dem Bett kommt, um pünktlich zur Arbeit zu kommen, Fristen einzuhalten und sich bei der Arbeit Respekt zu verschaffen.

Körperliche Probleme

Manche Menschen, die an Depressionen leiden, haben psychosomatische Symptome, was bedeutet, dass sie medizinische Probleme ohne medizinischen Grund für das Problem haben. Sie könnten regelmäßig Kopfschmerzen oder Magenschmerzen haben. Eine Person mit psychosomatischen Symptomen kann sich von einem Arzt behandeln lassen, der keine Grundlage für das Problem findet. Wenn sich jemand von einer Depression erholt, sollten sich die psychosomatischen Probleme verringern.

Suizidgedanken

Menschen, die an einer schweren Depression leiden, haben oft Selbstmordgedanken oder versuchen sogar, Selbstmord zu begehen. Wenn sich jemand von einer Depression erholt, wird sie diese Gedanken oder Triebe nicht mehr haben. Es ist ein riesiges Zeichen für Erfolg, wenn jemand, der über Selbstmord nachdenkt, nicht mehr an Tod und Sterben denkt.