Top 10 Kids Cerealien

Kauf von Müsli für Kinder kann eine schwierige Aufgabe sein. Es ist schwierig genug herauszufinden, welches von vielen Getreidearten, die die Regale des Ganges auskleiden, gut für dich sind. Sie müssen auch eine Müsli finden, die Kinder ansprechen wird. Aber es gibt eine Reihe von Getreide, die Ihre Kinder am Morgen mit guter Energie versorgen werden und wenig Zucker und viel Ballaststoffe haben.

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Cheerios

Cheerios stehen ganz oben auf unserer gesunden Getreide-Liste. Pro Portion haben sie 1 Gramm (g) Zucker und 3 Gramm (g) Ballaststoffe. Sie können sie Ihren Kindern als Fingerfood vorstellen, wenn sie sehr jung sind, und wenn Ihre Kinder erwachsen werden, werden sie vom Geschmack begeistert sein. Für mehr Aromen (und Vitamine), fügen Sie Beeren oder Bananen in die Schüssel Ihres Kindes.

Cornflakes

Cornflakes sind eine großartige Kombination aus gesunden Getreide- und Nährstoffen. Cornflakes enthalten eine gesunde 1 g Ballaststoffe und nur 3 g Zucker. Versuchen Sie jedoch, Kinder von Frosted Flakes fernzuhalten, da der "Zuckerguss" nur unnötiger Zucker ist, der das Getreide weniger gesund macht.

Kix

Kix enthält ebenfalls 1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker, aber einen relativ hohen Natriumgehalt. Dennoch ist Kix sehr kinderfreundliche Müsli. Berry Berry Kix hat jedoch dreimal so viel Zucker. Wenn Ihr Kind Beeren in seinem Kix möchte, fügen Sie echte Beeren hinzu.

Frosted Mini-Wheats

Frosted Mini-Wheats sind voll mit Getreide und haben satte 5g Ballaststoffe pro Portion. Der süße Zuckerguss spricht Kinder an, und obwohl es 10g Zucker pro Portion hat, gleicht dies durch einen hohen Ballaststoffgehalt und einen niedrigen Natriumgehalt aus.

Leben

Wie Cheerios kommt das Leben in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Plain Life ist am gesündesten und enthält 2 g Ballaststoffe und 6 g Zucker, aber der milde Geschmack könnte die Kinder nicht gewinnen. Cinnamon Life ist geschmacksintensiver und enthält nur 3 Gramm Zucker.

Honey Ribbes of Oats

Der Honiggeschmack von Honey Bonbes of Oats ist ansprechend für Kinder. Die Art und Weise, wie es gesüßt wird - mit Honig und anderen natürlichen Aromen anstelle von künstlichen Süßstoffen - sollte für jeden Anklang finden. Dieses Getreide verpackt 1g Faser und 6g Zucker pro Portion.

Rice Krispies

Die "Knack-, Knister- und Popgeräusche" von Rice Krispies sind genug, um jedes Kind dazu zu bringen, eine Schüssel davon zu essen (und zu hören). Rice Krispies haben keine Ballaststoffe, sind aber frei von künstlichen Farbstoffen und wenig Zucker.

Rosinenmehl

Rosinenmehl ist mit 16g Zucker pro Portion sehr süß und enthält 7 Gramm Ballaststoffe - ein gutes Stück mehr als bei vielen anderen Getreidearten. Ballaststoffe sind wichtig, um den Körper Ihrer Kinder dabei zu unterstützen, Zucker langsam abzubauen und das Verdauungs- und Ausscheidungssystem in Bewegung zu halten.

Müsli

Müsli ist ähnlich wie Raisin Bran, enthält aber noch mehr Zutaten. Ihr Kind wird all die getrockneten Früchte und die natürliche Süßung im Müsli genießen, die 26 g Zucker und 6 g Ballaststoffe enthält, um den Körper Ihres Kindes bei der Verarbeitung zu unterstützen.

Kashi Cinna-Rosinen-Crunch

Kashi Cinna-Rosinen-Crunch ist mit ihrem süßen Geschmack und ihrer knackigen Konsistenz ein tolles Müsli für Kinder und Erwachsene. Eine Schüssel Kashi enthält 13 g Zucker und 8 g Ballaststoffe. Viele Kinder essen gerne das knusprige Kashi, gemischt mit einem weichen und cremigen Joghurt zum Frühstück oder einen Snack.