Vitamin C für zystische Akne

Zystische Akne, die schwerste Art von Akne, kann Sie mit schmerzhaften, Eiter gefüllten Zysten auf Ihrem Gesicht und Körper hinterlassen. Sie in Ruhe zu lassen, ist natürlich keine Option. Rezeptfreie Medikamente, verschreibungspflichtige Salben und Medikamente sowie Lasertherapien werden häufig zur Behandlung von zystischer Akne eingesetzt. Vitamin C kann eine effektive Möglichkeit zur Linderung von zystischer Akne leiden.

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Zystische Akne

Zystische Akne ist auch als Akne vulgaris bekannt. Schwere Formen der Akne werden als Knoten und Zysten eingestuft. Akne-Zysten sind Eiter gefüllt und haben einen Durchmesser von 5 mm oder größer über, nach Akne. org.

Während zystische Akne unansehnlich und schmerzhaft sein kann, sollten Läsionen in Ruhe gelassen werden. Picking auf Akne Läsionen können zu Narbenbildung, schmerzhafte Entzündung und tiefere Infektion führen. Dermatologen können oft eine Cortison-Injektion verabreichen, um Schwellungen, Schmerzen und Vernarbungen zu reduzieren, die mit zystischer Akne einhergehen.

Vitamin C und zystische Akne

Vitamin C - oder Ascorbinsäure - ist ein starkes Antioxidans, das hilft, die Gesundheit Ihres Immunsystems zu fördern. Vitamin C fördert die Heilung, das Wachstum und die Reparatur von Geweben im ganzen Körper, laut "The Vitamin Book". Vitamin C ist auch bei der Produktion von Kollagen notwendig, das hilft, neue Haut zu schaffen, Narbengewebe zu bilden sowie Blutgefäße und Sehnen zu bilden. Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C helfen bei der Regeneration der Haut. Vitamin C hilft, die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen, während es heilt.

Vitamin-C-Quellen

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Vitamin C zur Klärung und Verhinderung der Bildung von zystischer Akne beizutragen. Vitamin C kann in einer Reihe von Lebensmitteln gefunden werden, die Sie täglich konsumieren. Orangen, Kürbis, Orangensaft, Tomaten, Kartoffeln, Spinat, Kohl, rote Paprika, grüne Paprika, Brokkoli und Blumenkohl sind alle Quellen von Vitamin C. Vitamin C kann auch in angereicherten Produkten - wie Getreide gefunden werden. Sie können Vitamin C auch durch eine Ergänzung erhalten.

Überlegungen

Konsultieren Sie vor dem Beginn eines Vitamin-C-Regimes bei zystischer Akne einen Hautarzt. Ein Hautarzt kann helfen, den besten Kurs der Behandlung und die geeignete Dosierung von Vitamin C für Ihre zystische Akne zu bestimmen. Die National Institutes of Health weist darauf hin, dass jugendliche Jungen im Alter von 14 bis 18 Jahren 75 Milligramm pro Tag und jugendliche Frauen 65 Milligramm pro Tag konsumieren sollten. Männer 19 und älter sollten 90 Milligramm pro Tag und Frauen sollten 75 Milligramm pro Tag konsumieren.