Vitamine und Mineralien, die Unter-Augen-Kreise eliminieren

Sie könnten Kreise aus verschiedenen Gründen unter den Augen haben. Die Mayo Clinic Website listet Pigmentierung Unregelmäßigkeiten, Allergien und sogar die schlechte Angewohnheit, Ihre Augen als mögliche Ursachen zu reiben. Dunkle Kreise können auch erblich sein und sich mit dem Alter verschlimmern. Obwohl es nicht viel gibt, was Sie über diese Dinge tun können, können Sie vielleicht Augenringe behandeln, die mit Vitaminmangel zusammenhängen.

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Eisenmangel

Ein Eisenmangel kann zu dunklen Augenringen führen. Da Eisen Sauerstoff transportiert, kann ein Mangel daran bedeuten, dass die Zellen nicht genug Sauerstoff bekommen. Dies kann den Zellen unter deinen Augen ein dunkles Aussehen verleihen. Auch Eisenmangelanämie kann dazu führen, dass Ihre Haut blass und aschfahl aussieht. Daher können dunkle Ringe unter Ihren Augen - sogar solche, die durch eine andere Bedingung verursacht werden - noch dunkler aussehen. Wenn du den Eisenmangel korrigierst, erhält deine Haut eine gesunde Farbe zurück, die die Kreise entweder fixiert oder versteckt, je nachdem, was sie verursacht.

Vitamin K

Vitamin K ist eine häufige Zutat in Cremes zur Behandlung von Hautalterung und Augenproblemen, einschließlich Augenringe. Vitamin K ist ein Antikoagulans, das helfen kann, die Blutgefäße zu stärken und sie vor Schäden zu bewahren. Ein Vitamin-K-Mangel kann dazu führen, dass Kapillaren brechen, was das Auftreten von Augenringen verschlechtern kann. Gute Quellen für Vitamin K sind Soja- und Rapsöl, Brokkoli, Grünkohl und Mangold.

Vitamin E

Vitamin E ist ein Antioxidans, das die Haut frisch und jung aussehen lässt. Dies kann wiederum dazu beitragen, Falten und dunkle Augenringe zu reduzieren. Es kann auch Schwellungen verringern, die dazu führen könnten, dass die Kreise stärker hervortreten. Die Anwendung von Vitamin-E-Öl direkt unter den Augen ist eine gute Option, aber Sie können auch Vitaminpräparate einnehmen oder mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitamin E sind, wie grünes Blattgemüse, Nüsse und Samen.

Andere Vitamine und Mineralien

Jedes Vitamin oder Mineral, das Ihrer Haut hilft, kann auch dazu beitragen, Ihr Aussehen unter den Augen zu verbessern. Dies liegt daran, dass jung aussehende Haut weniger wahrscheinlich geschwollen ist oder Unvollkommenheiten zeigt. Zum Beispiel können die Vitamine A und C helfen, die Ansammlung von Flüssigkeit zu reduzieren und die Haut zu straffen.