Volleyball Techniken
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Erfolgreiche Volleyballspieler kombinieren Sprungkraft und Athletik mit Kraft und Technik. Egal, wie begabt Sie sind sportlich, jedoch müssen Sie zuerst die wichtigsten Volleyball-Grundlagen lernen. Entwickeln Sie Ihre Serving-, Passing- und Schlagfertigkeiten, die sowohl für Indoor- als auch für Beach-Volleyball-Spiele gelten.
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Bedienung
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Laut Stärke und Power für Volleyball. com, die wichtigsten Komponenten für einen guten Aufschlag sind werfen den Ball vor der Schulter, halten Sie Ihre Serving Elbow hoch und zurück, mit der Mitte der Hand Kontakt mit der Mitte des Balls und gefolgt von mit einem starken Arm Swing. Es gibt zwei Arten von Aufschlag: Floater, die wenig Spin haben und schwer zu beurteilen sind, und Jump Serves, die einen Start, einen Sprung und dann einen Ballangriff auf den höchsten Punkt erfordern, um einen Aufschlag mit Topspin und Geschwindigkeit zu schaffen.
Übergeben
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Passing gut ermöglicht es einem Spieler, ihre Teamkollegen für eine starke Rückkehr einzurichten. Aber es ist wichtig, in der richtigen Position zu sein, und das bedeutet, dass man leichtfüßig ist und ohne Probleme auf und ab geht, wie die Profis von Strength and Power for Volleyball behaupten. com. Sobald Sie in Position sind, um den Ball zu erhalten, beugen Sie Ihre Knie mit ausgestreckten Armen (Ellbogen geschlossen) und Ihre Hände an den Handgelenken nach unten gerichtet, um eine solide Plattform zu bieten, um den Ball sauber mit Ihren Unterarmen zu treffen. Durch Übung wirst du wissen, wo dein Setzer sein wird, um deinen Pass zu erhalten.
Einstellung
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Einer der wichtigsten Techniken, die Setter braucht, ist die Fähigkeit, vorauszusehen, wohin der Ball geleitet wird, damit sie den Ball an Ort und Stelle schlagen können. Der Ball sollte knapp oberhalb der Stirn liegen und die Fingerspitzen mit den Händen weniger als 1 Fuß voneinander entfernt sein. Für Stabilität und Kraft, stehen Sie mit einem Fuß vor dem anderen und versuchen Sie, Ihr Gewicht vom hinteren Fuß zum vorderen Fuß zu verlagern, wenn Sie den Ball zu einem Stürmer schlagen.
Angriff
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Um ein Spiel mit Autorität zu beenden, sei bereit, zu springen und den Ball am höchstmöglichen Punkt zu treffen, mit der größten Kraft, die du aufbringen kannst. Um dies zu tun, musst du sehen, wo der Ball steht und zu einer Stelle rennen, wo du springen und den Ball über das Netz schlagen kannst.Volleyball. com Berater schlagen vor, die Geschwindigkeit der letzten paar Schritte zu nutzen und die Arme zurück zu schwingen, bevor Sie springen. Wenn Sie den Ball treffen, schwingen Sie beide Arme hoch, um Ihre Körpergröße zu maximieren, und schlagen Sie den Ball vor Ihrer schlagenden Schulter, indem Sie Ihr Handgelenk einrasten lassen, um maximalen Topspin zu erzielen.
