Biotin Vorteile bei Kindern

Biotin, auch als Vitamin B-7 oder Vitamin H bezeichnet, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für eine optimale Gesundheit wichtig ist, besonders bei Kindern und Jugendlichen. Biotin ist ein Vorläufer von Enzymen, die dabei helfen, Proteine, Fette und Kohlenhydrate in nutzbare Energie in Ihrem Körper aufzuspalten und ist wahrscheinlich als Nahrungsergänzung für die meisten Menschen sicher. Eigelb, Leber, Karotten und Erdnüsse enthalten hohe Mengen an Biotin, aber diese Nahrungsmittel mögen Kinder nicht ansprechen, und einige können eine Allergie gegen biotinhaltige Lebensmittel haben. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie ein Biotinpräparat verwenden, um sicherzustellen, dass es für Ihr Kind geeignet ist.

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Mangel

Obwohl ein Biotinmangel selten ist, kann er zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen. Die University of Maryland Medical Center stellt fest, dass ein Mangel an Biotin Haarausfall, trockene Haut, geschwollene Zunge, trockene Augen, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Depressionen verursachen kann. Kleinkinder und Säuglinge mit einem Biotinmangel können eine Erkrankung entwickeln, die als "cradle cap" oder "seborrhoische Dermatitis" bezeichnet wird, die mit schuppiger Kopfhaut einhergeht. Ein Mangel kann mit Biotin ergänzt werden

Korrigiert Alopezie

Biotin-Ergänzungen können bei Kindern und Erwachsenen helfen, eine als Alopezie bezeichnete Krankheit zu korrigieren. Alopezie oder Kahlköpfigkeit kann junge Kinder betreffen und beinhaltet den unkontrollierten Verlust von Kopfhaaren und kann aufgrund eines Biotinmangels auftreten. Um Alopezie bei Kindern zu behandeln, wird Biotin am besten mit dem Mineral, Zink und der topischen medizinischen Creme, Clobetasolpropionat, verwendet, um den Haarausfall zu stoppen und das Haarwachstum im betroffenen Bereich zu stimulieren. Verwenden Sie keine Biotin-Ergänzungen ohne Aufsicht Ihres Arztes.

Stärkt Fingernägel und Zehennägel

Biotin hilft, die strukturelle Integrität und die allgemeine Gesundheit Ihrer Finger und Zehennägel zu erhalten. Ein Biotinmangel kann zu brüchigen oder brüchigen Nägeln führen, die nicht nur schmerzhaft sein können, sondern auch Ihr Kind anfälliger für infektiöse Bakterien und Pilze machen können. Biotin hilft Ihrem Körper, Proteine ​​zu produzieren, die zur Struktur der Nägel beitragen, sie stärker machen und weniger wahrscheinlich brechen.

Empfehlungen

Die empfohlene Tagesdosis für Biotin kann je nach Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung variieren und nur ein Arzt oder der Kinderarzt Ihres Kindes kann entscheiden, wie viel Biotin notwendig sein könnte. Die tägliche Empfehlung für Jugendliche und Erwachsene beträgt jedoch 30 bis 100 Mikrogramm Biotin täglich. Kinder zwischen 7 und 10 Jahren benötigen etwa 30 Mikrogramm, Kinder zwischen 4 und 6 Jahren benötigen nur 25 Mikrogramm Biotin. Säuglinge jünger als 3 sollten ungefähr 10 bis 20 Mikrogramm jeden Tag verbrauchen.