Können Omega-3-Ergänzungen zu einer Fettleber beitragen?

Omega-3-Präparate tragen nicht zu einer Fettleber bei - in der Tat kann Fischöl zur Bekämpfung von Fettlebererkrankungen eingesetzt werden. Eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung wird meistens mit Fettleibigkeit, übermäßiger Ernährung und einer Diät mit hohem Zuckergehalt sowie erhöhten Cholesterin- und Triglyceridwerten assoziiert. Wenn sich Fettschichten in der Leber ansammeln, besteht die Gefahr einer Leberzirrhose - Leberzirrhose -, die die Leberfunktion beeinträchtigen kann.

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Leberfunktion

Ihr größtes inneres Organ ist Ihre Leber; Es ist verantwortlich für die Speicherung von Glukose, Vitaminen und Mineralstoffen, produziert Galle, um Fette zu verdauen, tötet Keime ab, die über den Darm in Ihren Körper gelangen können, und baut Alkohol und Medikamente ab. Ihre Leber arbeitet mit Ihren Nieren, um Giftstoffe aus Ihrem Körper zu filtern - es ist ein Organ der Ausscheidung. Sie können keine Symptome haben, wenn sich Fett in Ihrer Leber aufbaut - und bei den meisten Menschen verursacht eine Fettleber keinen Schaden. Manchmal kann das überschüssige Fett eine Entzündung verursachen. Diese Entzündung kann die Leberfunktion schädigen und beeinträchtigen.

Fettleber

Der Verzehr fetthaltiger Nahrungsmittel verursacht keine Fettleber - obwohl dies einige der Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit einer Fettlebererkrankung verursachen kann. Fett sammelt sich in der Leber an, wenn beim Fettabbau etwas schief geht. Wenn Ihre Leber Fett nicht richtig verstoffwechseln kann, bleibt dieses Fett in Ihrer Leber. Nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearinghouse können bis zu 20 Prozent der Amerikaner eine Fettleber haben, die "wahrscheinlich wenig Schaden oder dauerhafte Schäden verursacht". Für manche wird die Fettleber zur nichtalkoholischen Steatohepatitis fortschreiten - eine Lebererkrankung, die dauerhafte Schäden verursachen kann.

Omega-3s

Omega-3-Fette sind eine Art mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die in öligen, fettigen Kaltwasserfischen und einigen pflanzlichen Lebensmitteln - insbesondere Walnüssen und Leinsamen - vorkommen. -oder sie können als Ergänzungen genommen werden. Eine Studie von 2009, die in "The Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Omega-3-Fettsäuren zwei Substanzen enthalten, Resolvine und Protectine, die Entzündungen in der Fettleber reduzieren und bei der Behandlung von Insulinresistenz helfen können.

Behandlung

Zusätzlich zu Omega-3-Präparaten und einer Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist, können Sie die Fettlebererkrankung behandeln, indem Sie die damit verbundenen Risikofaktoren - Fettleibigkeit, Insulinresistenz und erhöhte Lipidspiegel - behandeln. Abnehmen durch eine Kombination aus einer gesunden Ernährung mit wenig gesättigten Fettsäuren und regelmäßige Bewegung wird dazu beitragen. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel auf pflanzlicher Basis, die den Cholesterinspiegel senken und den Blutzuckerspiegel regulieren. Vermeiden Sie unnötige Medikamente, die Ihre Leber belasten können. Nehmen Sie Änderungen am Lebensstil vor, anstatt Medikamente wenn möglich zu nehmen.