Diät für Oral Soor

Soor, wie Fußpilz, Jock Juckreiz und vaginale Hefeinfektion, wird durch eine Überwucherung eines normalerweise harmlosen Bakteriums verursacht - Candida albicans. Candida lebt in Ihrem Mund und in Ihrem Verdauungstrakt. Wenn Sie Antibiotika, Antibabypillen, ein geschwächtes Immunsystem oder eine Diät mit viel Zucker nehmen, kann Ihre Candida-Population außer Kontrolle geraten. Wenn Sie eine Candida-Überwucherung haben, erscheinen Symptome wie Soor. Änderungen in der Ernährung helfen, Candida zu behandeln, aber Sie können auch eine Anti-Pilz-Medikamente benötigen.

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Candida albicans

Candida ist eine Art von Bakterien, eine von über 1.000 Arten, die in Ihrem Körper leben. Candida ist eine opportunistische Mikrobe und kann leicht unter den richtigen Bedingungen wiederbesiedelt werden - alles, was das Gleichgewicht der nützlichen Bakterien stört, die Candida in Schach halten, kann Soor verursachen. Die Einnahme von Antibiotika tötet sowohl die schädlichen und freundlichen Bakterien und erhöht das Risiko für eine Candida-Überwucherung, bemerkt die Mayo Clinic. Weitere Risikofaktoren sind Krebs und Chemotherapie, Diabetes, HIV, Tragen von Zahnersatz und Rauchen. Eine Kombination aus antimykotischen Medikamenten, Probiotika und Ernährungsumstellungen kann helfen, Candida zu bekämpfen.

Zucker

Candida ernährt sich von Zucker, was einer der Gründe dafür ist, dass unkontrollierter Diabetes und chronischer hoher Glukosespiegel häufige Hefeinfektionen verursachen können. Die Beseitigung von so viel Zucker wie möglich wird helfen, die Hefe verhungern und stoppen die Candida Überwucherung. "Zucker" bezieht sich auf alles, was Ihr Körper leicht in Glukose umwandeln kann - nicht nur Tischzucker - aber alle Formen von Zucker, auch natürliche wie Obst, Honig oder Ahornsirup und alle raffinierten Körner und stärkehaltigen Gemüse. Lebensmittel müssen nicht süß schmecken, um schnell in Zucker umgewandelt zu werden und die Candida zu ernähren.

Andere diätetische Veränderungen

Zusätzlich zu einfachen Zuckern müssen Sie eventuell Hefen, Schimmelpilze und Pilze eliminieren, die Ihr Körper für Candida halten kann und eine Reaktion des Immunsystems hervorrufen kann. Begrenzen oder vermeiden Sie Backwaren, Essige, Alkohol, Trockenfrüchte, Nüsse, Pilze, harte und gereifte Käse und künstliche Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Süßstoffe. Der Großteil Ihrer Ernährung sollte Gemüse, magere Proteine, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und fermentierte Lebensmittel sein, die lebende, aktive Probiotika enthalten.

Probiotika

Die Zugabe von Probiotika - entweder als Nahrungsergänzung oder aus Nahrungsquellen - ist ein wichtiger Bestandteil einer Candida-Diät. Probiotika sind freundliche Bakterien, die Candida in Schach halten. Oft wird das Überwachsen verursacht, wenn etwas die guten Bakterien in Ihrem System zerstört, so dass sich die Candida schnell vermehren kann. Lactobacillius acidophilus, ein Bakterium, das in kultivierten Molkereiprodukten wie Joghurt gefunden wird, kann helfen, Soor zu behandeln, sagt das National Institutes of Health.Wählen Sie ein nicht pasteurisiertes Produkt - die Pasteurisierung tötet sowohl schlechte als auch gute Bakterien. Suchen Sie nach einem Etikett, auf dem lebende oder aktive Kulturen stehen.