Macht Bier Sie mehr pinkeln?

Der relativ niedrige Alkoholgehalt von Bier bei alkoholischen Getränken ist nicht t Verringern Sie die potenziell negativen Auswirkungen auf Ihre Körpersysteme, vor allem, wenn Sie es im Übermaß konsumieren. Laut der Centers for Disease Control und Prävention, oder CDC, ist eine akzeptable tägliche Höhe des Bierkonsums eine 12 Unzen Portion für Frauen und zwei 12 Unzen Portionen für Männer. Wenn Sie pro Tag mehr Bier als das durchschnittliche Bier zu sich nehmen, fallen Sie in die Kategorie "Starkes Trinken" des CDC.

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Erhöhte Harnausscheidung

Ein Diuretikum ist eine Substanz, die die Urinproduktion Ihres Körpers erhöht. Alkohol wirkt als Diuretikum, indem er zum Teil die Blase stimuliert. Alkohol unterdrückt auch ein Hypophysenhormon, das für die Hemmung der harntreibenden Wirkung verantwortlich ist. Dadurch können Ihre Nieren nicht mehr so ​​viel Flüssigkeit aufnehmen wie sonst üblich. Das Ergebnis ist ein erheblicher Anstieg der Urinproduktion, heißt es in einem Artikel aus der "Alcohol Health & Research World" von 1998.

Urinmenge

50 Gramm Alkohol in 250 Millilitern Flüssigkeit - das entspricht vier Bieren - führt in den nächsten paar Tagen zu einer Urinproduktion zwischen 600 und 1.000 Millilitern Std. Menschen, die in einem dehydrierten Zustand anfangen, Bier zu trinken, werden nicht so viel Urin produzieren wie diejenigen, die in normal hydriertem Zustand anfangen zu trinken, berichtet eine Studie in der Juli-August 2010 Ausgabe von "Alcohol and Alcoholism." >

Dehydration

Trotz der Tatsache, dass Sie Flüssigkeit in Ihren Körper gießen, fördert das Trinken von Bier tatsächlich Dehydrierung. Weil Alkohol deine Urinproduktion erhöht, fängt dein Körper an, mehr Flüssigkeit zu beseitigen, als du durch das Trinken von Bier einnimmst. Je mehr Bier du konsumierst, desto größer ist dein Risiko, dehydriert zu werden. Nicht nur die Urinausscheidung nimmt zu, sondern Sie können auch zusätzliche Flüssigkeit aufgrund von Durchfall, Erbrechen und erhöhtem Schwitzen aufgrund übermäßigen Alkoholkonsums verlieren.

Vorbeugung

Der Versuch, eine Dehydration durch den Bierkonsum zu verhindern, kann Ihre Urinierungshäufigkeit und Ihren Ausstoß erhöhen, aber es lohnt sich, die Anstrengungen zu unternehmen und die Unbequemlichkeit und möglichen Gesundheitsrisiken in Verbindung mit schwerer Dehydrierung zu vermeiden. Trinkwasser zwischen alkoholischen Getränken kann auch dazu beitragen, Ihren Alkoholkonsum zu begrenzen. MedlinePlus, ein Service der US-amerikanischen Nationalbibliothek für Medizin, empfiehlt, dass Sie zwischen jedem alkoholischen Getränk, das Sie zu sich nehmen, mindestens ein 8-Unzen-Glas Wasser trinken.