Schont SlimFast deinen Appetit?
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Wenn Sie ändern, wie Sie essen, um Gewicht zu verlieren, kann Ihre größte Schlacht Kontrolle Ihres Hungers sein. Während viele Menschen nach dem SlimFast-Plan Gewicht verlieren, neigen flüssige Mahlzeitenersatz nicht Ihren Appetit sowie feste Nahrung zu zügeln.
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SlimFast Basics
Der SlimFast-Diätplan hilft Ihnen, Ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren und zu kontrollieren, indem Sie Shakes oder Riegel als Mahlzeit- und Snackersatz zu sich nehmen. Auf dem Plan werden Sie angewiesen, ein SlimFast-Produkt zu zwei Mahlzeiten zu essen oder zu trinken und eine 500-Kalorien-Mahlzeit zu sich zu nehmen. Der Plan ermöglicht Ihnen auch drei Slim Fast Snack-Riegel mit 100 Kalorien.
Solids versus Liquids
Wenn es um Sättigung oder Hungerkontrolle geht, scheinen Studien darauf hinzuweisen, dass flüssige Mahlzeitenersatz nicht so zufriedenstellend sind wie feste Nahrung. Eine 2013 in Obesity and Surgery veröffentlichte Studie fand heraus, dass ein Mahlzeitenersatz den Appetit besser drosselt als ein flüssiger Mahlzeitenersatz.
