Herz Herzklopfen & Magnesium & Calcium

Herzklopfen, eine Art von Herzrhythmusstörungen, wurden als elektrischer Sturm in Ihrem Herzen beschrieben. Herzklopfen kann von leichten und sporadischen Ereignissen bis hin zu lebensbedrohlichen Notfällen reichen. Die häufigste Art von Herzklopfen wird laut dem Medical Center der University of Maryland als supraventrikuläre Tachykardie bezeichnet. Dieser Zustand entsteht in den oberen Kammern Ihres Herzens. Magnesium und Kalzium spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Nerven- und Muskelfunktion, und Ungleichgewichte oder Mängel dieser Nährstoffe können zu Ihrem Risiko für die Entwicklung von Herzklopfen beitragen.

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Funktionen

Magnesium und Kalzium wirken in einigen Funktionen zusammen. Magnesium signalisiert den Muskeln, sich zu entspannen, während Kalzium die Muskelkontraktion anregt. Beide sind auch notwendig für die ordnungsgemäße Funktion der Nerven. Ihre Nerven nutzen Kalzium, um einen elektrischen Nervenimpuls in einen chemischen Stoß umzuwandeln, der den Raum zwischen zwei Nervenzellen überspannt, um einen Empfängernerv oder -muskel zu aktivieren. Magnesium reguliert den Kalziumspiegel in den Nerven und verhindert so eine übermäßige Ansammlung von Kalzium, die zu Übererregbarkeit führen kann.

Absorption

Optimale Magnesiumwerte helfen Ihrem Körper, mehr Kalzium aufzunehmen. Umgekehrt, wenn der Magnesiumspiegel niedrig ist, leidet Kalziumabsorption und Muskelspannung, Krämpfe, Müdigkeit und Schmerzen können nach Shawn M. Talbot, Ph. D., Autor von "The Health Professional Leitfaden für Nahrungsergänzungsmittel." Die kombinierte Wirkung von Calcium- und Magnesium-Ungleichgewicht auf Muskel- und Nervengewebe kann zu Reizbarkeit von Nerven und Muskeln führen. Tritt dieses Ungleichgewicht in Ihrem Herzen auf, können unregelmäßige Rhythmen und Herzklopfen auftreten.

Calciummangel

Schwerer Calciummangel kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Auswirkungen führen, einschließlich abnormaler Herzfrequenz, Krämpfen und Demenz. Laut John D. Kirschmann, Autor von "Nutrition Almanac", ist ein Calciummangel in der ganzen Welt verbreitet, von dem bis zu zwei von drei Erwachsenen weltweit betroffen sind. Wenn Sie älter werden, verringert sich Ihre Fähigkeit, Kalzium zu absorbieren. Überschüssiges Kalzium kommt auch vor, besonders wenn Sie stark mit Kalzium ergänzen oder Kalziumpräparate verwenden, ohne zusätzliches Magnesium einzunehmen, um Kalziumspiegel im Gewebe auszugleichen. Wenn dies geschieht, kann sich Kalzium im Muskelgewebe, einschließlich des Herzmuskels, ansammeln und zu unregelmäßigen Kontraktionen führen, die Sie als rennendes Herz erleben.

Operation Recovery

Magnesium reduziert Herzklopfen im Zusammenhang mit der Genesung von Thoraxchirurgie bei einigen Patienten, nach einer Studie in der Juni 2011 Ausgabe des "British Journal of Anesthesiology" veröffentlicht. In der Studie verabreichten die Ärzte den Teilnehmern während der Operation und an jedem der ersten zwei Tage nach der Operation 5 mg Magnesium.Die Ergebnisse zeigten eine 16,7% ige Häufigkeitsrate für supraventrikuläre Arrhythmie in der Behandlungsgruppe und 25% Häufigkeit in einer Kontrollgruppe, die die Ergänzung nicht erhalten hatte. Bei Teilnehmern mit dem höchsten Arrhythmie-Risiko ergab sich eine Magnesium-Supplementierung von 11 Prozent im Vergleich zu 53 Prozent bei denjenigen in der Subgruppe, die kein Magnesium erhielten.