So finden Sie eine genaue Gewichtsskala

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Es ist zwingend erforderlich, dass Sie eine Waage im Haus haben, wenn Sie es ernst meinen mit Fitness und Gewichtsverlust. Eine Skala kann Sie darüber informieren, wenn Sie Verbesserungen benötigen, und Sie ermutigen, wenn Sie frustriert sind. Sie können eine Badezimmerwaage fast überall kaufen, aber eine Skala, die genau ist, ist der Schlüssel. Einige Skalen bieten ausgefallene Funktionen wie einen Body-Mass-Index-Rechner. Ganz gleich, ob Sie eine aufgefrischte oder eine schnörkellose Option wünschen, der Kauf einer genauen Skala ist das wichtigste Merkmal.

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Schritt 1

Bestimmen Sie, ob Sie eine Waagenbalkenwaage oder eine Personenwaage kaufen möchten. Waage Balkenwaagen, auch bekannt als Arztwaagen oder Arztwaagen, sind aufrecht und nehmen mehr Platz als eine Personenwaage, obwohl sie dazu neigen, genauer zu sein. Wenn Sie die genaueste verfügbare Skala möchten, kaufen Sie eine Waagenbalkenwaage.

Schritt 2

Probieren Sie die Waage persönlich aus. Es gibt keine Möglichkeit festzustellen, ob eine Waage korrekt ist oder korrekt kalibriert ist, wenn Sie sie online bestellen. Selbst wenn Sie sich sicher sind, welche Marke Sie kaufen möchten, testen Sie die Waage, die Sie kaufen möchten, vor dem Kauf.

Schritt 3

Gehen Sie in die Arztpraxis, um von einem Fachmann gewogen zu werden. Fragen Sie nach Ihrem genauen Gewicht und notieren Sie es. Tragen Sie die gleiche Kleidung, die Sie in der Arztpraxis getragen haben, und testen Sie die Waage, um zu sehen, ob die Anzeigen dem Gewicht entsprechen, das Sie in der Arztpraxis erhalten haben.

Schritt 4

Testen Sie die Waage. Stellen Sie sich mit leicht auseinander gestellten Füßen auf die Waage und warten Sie einige Sekunden. Wenn Sie eine Personenwaage testen, notieren Sie sich den Gewichtswert. Wenn Sie eine Waagenbalkenwaage verwenden, schieben Sie die 100-Pfund-Gewichtsstange um eine Kerbe nach links, bis die Skala nach rechts fällt, und bewegen Sie dann die Stange um eine Kerbe nach links. Schieben Sie die 1-Pfund-Gewichtsstange vorsichtig, bis die Waage genau in der Mitte hängt. Merken Sie sich den Gewichtswert.

Schritt 5

Gewichten Sie sich drei bis fünf Mal auf derselben Waage und notieren Sie eventuelle Gewichtsabweichungen von Ihrer ursprünglichen Zahl. Eine genaue Waage sollte jedes Mal das gleiche Gewicht anzeigen, vorausgesetzt, Sie tragen die gleiche Kleidung.

Schritt 6

Ermitteln Sie, ob die Waage richtig kalibriert ist. Personenwaagen mit einer Skala werden kalibriert, wenn das Zifferblatt auf "Null" zeigt, wenn kein Gewicht auf der Waage ist. Wenn die Wählscheibe über oder unter Null liegt, ist die Waage nicht richtig kalibriert.