Wie man Lebertran Kapseln nimmt

Lebertran ist eine Nahrungsergänzung genommen, um eine Reihe von Zwecken zu dienen. Sein größter Vorteil ist die Menge an Omega-3-Fettsäure, die im Öl enthalten ist und Ihrem Körper auf vielerlei Weise nutzen kann, sei es zur Verringerung des Risikos für Herzkrankheiten oder zur Behandlung von Depressionen. Lebertran hat einen stechenderen Fischgeschmack als normale Fischölkapseln, enthält aber auch mehr Vitamin A und D. Lebertran wird oft in Kapselform eingenommen, um den starken Geschmack zu minimieren und die Ergänzung leichter zu verzehren.

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Schritt 1

Je nach Größe der Kapseln 1 bis 2 Kapseln Lebertranöl ein- oder zweimal täglich einnehmen. Verschiedene Kapseln können je nach Hersteller in verschiedenen Größen erhältlich sein, aber die meisten Kapseln entsprechen in etwa einem Teelöffel Flüssigkeit und sollten zweimal täglich eingenommen werden.

Schritt 2

Trinken Sie eine kleine Menge Wasser mit der Lebertrankapsel, um die Verdauung der Proteine ​​und Lipide im Öl zu erleichtern.

Schritt 3

Nehmen Sie ein Vitamin E-Präparat von etwa 400 Milligramm täglich ein. Laut der Monroe Street Medical Clinic, ist Vitamin E ein starkes Antioxidans, das helfen kann, einige der oxidativen Stress auf Ihren Körper durch den Verzehr von Lebertran zu entlasten.

Was Sie brauchen

• Lebertran Kapseln
• Vitamin E Kapseln

Warnhinweise

• Nehmen Sie kein Lebertran, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Personen mit Diabetes sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Lebertran nehmen. Die Inhaltsstoffe in Lebertran können einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen.