Wie Sie Ihre Lippen straffen

Falten, feine Linien und lockere Haut sind ein natürlicher Teil des Alterns - und des Gesichts und des Mundes Bereich, zusammen mit dem Nacken, Hände und Unterarme sind häufige Problembereiche aufgrund der Sonneneinstrahlung. Während es chirurgische Behandlungen gibt, die helfen können, gibt es auch einige grundlegende Gesichtsübungen, die helfen können, Muskeln in Ihrem Gesicht zu dehnen und zu stärken und die Haut um Ihr Gesicht und Ihre Lippen zu straffen.

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Schritt 1

Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich, ohne dass es zu Beschwerden in Ihrem Kiefer und Gesicht kommt. Drücken Sie Ihre Lippen so weit wie möglich von Ihrem Körper weg und formen Sie mit Ihrem Mund eine "O" -Form. Sie sollten eine Dehnung in Ihren Lippen und Wangen spüren, wenn Sie die Übung richtig machen. Halte die Position für fünf Sekunden und entspanne dann. Atmen Sie ein und wiederholen Sie die Übung wie gewünscht.

Schritt 2

Setze dich auf einen Stuhl mit einem stabilen Rücken und neige deinen Kopf nach hinten, um zur Decke zu schauen und deinen Rücken gerade gegen den Stuhl zu halten. Drücken Sie Ihre Lippen schnell nach außen, halten Sie die Position fünf Sekunden lang und breiten Sie dann den Mund so weit wie möglich aus, ohne irgendwelche Beschwerden zu verursachen. Halten Sie die Position für weitere fünf Sekunden. Wiederholen Sie die Übung schnell für drei Sätze von 12 Wiederholungen oder mehr, wenn Sie möchten.

Schritt 3

Waschen Sie Ihre Hände mit heißem Wasser und antibakterieller Seife, um Keime zu entfernen. Legen Sie eine einzige Fingerspitze auf beide Lippen. Verlängern Sie Ihre Oberlippe über dem Fingernagel und halten Sie die Position etwa fünf Sekunden lang, bevor Sie sich entspannen, dann strecken Sie die Unterlippe unter Ihren Finger und halten Sie die Position fünf Sekunden lang. Atme ein und wiederhole die Übung.

Was Sie brauchen

• Stuhl mit festem Rücken
• Antibakterielle Seife

Tipps

• Produkte, die Inhaltsstoffe wie Kinetin, Coenzym Q10, Kupferpeptide und Antioxidantien enthalten, können helfen, die Haut kurzzeitig zu straffen Begriff. Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt für weitere Informationen und bevor Sie neue Produkte auf Ihrer Haut anwenden, besonders wenn Sie ein bestehendes Gesundheitsproblem haben.

Warnungen

• Vermeiden Sie zu lange irreguläre Gesichtspositionen, da Sie die Muskeln in Ihrem Kiefer oder Nacken anstrengen und Ihre Muskeln während der Gesichtsübungen immer entspannt halten können. Wenn Sie während einer bestimmten Gesichtsübung überhaupt Schmerzen verspüren, hören Sie sofort auf und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn der Schmerz anhält.