Ist zu viel Vitamin K schlecht für Menschen mit hohem Blutdruck?

Es scheint vollkommen logisch zu sein, dass zu viel Vitamin K nicht das Beste für Ihre Blutdruckkontrolle sein könnte. Ihr Verdacht kann weiterhin durch die breite Verwendung von Gerinnungshemmern zur Prävention von Schlaganfällen, Herzinfarkten oder Embolien bestätigt werden. Laut der American Heart Association kann ein Gerinnungshemmer verhindern, dass Blut gerinnt oder vorhandene Blutgerinnsel größer werden; Auf diese Weise hemmt das Medikament Vitamin K. Wenn Sie jedoch nur hohen Blutdruck haben, wird Vitamin K nicht den Blutfluss verschlechtern und kann sogar helfen.

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Wissenswertes über Vitamin K

Vitamin K ist bekannt für seine Rolle im Blutgerinnungsprozess des Körpers. In seltenen Situationen, wenn Vitamin K extrem niedrig im Blut ist, kann es, wie bei Hämophilen, zu unkontrollierten Blutungen kommen, wenn eine Verletzung auftritt. Sie können exzessives Vitamin K zu sich nehmen, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, aber Nebenwirkungen davon sind nicht bekannt. Wenn Sie eine Nahrungsergänzung mit Vitamin K in Erwägung ziehen oder das Vitamin in Ihrer Ernährung einschränken, sollten Sie vorher einen zugelassenen Ernährungsberater oder Arzt konsultieren.

Vitamin K und Blutdruck

In einer 2010 in der Zeitschrift "Kidney and Blood Pressure Research" veröffentlichten Studie fanden Forscher der Ehime University Graduate School of Medicine in Japan das niedrige Vitamin K kann mit einer erhöhten Verhärtung der Arterien verbunden sein. Dies führt dazu, dass das Herz stärker arbeitet, um Blut in den Rest des Körpers zu pumpen, was zu hohem Blutdruck beitragen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann.

Wo finde ich Vitamin K

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Obwohl es nicht genug Forschung gibt, um offiziell irgendwelche Vorteile für die Gesundheit des Herzens geltend zu machen, ist es in der Regel sicher, eine Diät zu befolgen, die reich an Obst und Gemüse ist. Vitamin K ist natürlich am häufigsten in grünen Blattgemüse wie Kohl, Brokkoli und Spinat und wird auch von Darmbakterien im Körper gemacht. Es ist sehr ungewöhnlich für Individuen, Vitamin K Mangel zu haben, und es gibt keine Definition dessen, was zu viel Vitamin K ist.

Vorsicht vor falschen Behauptungen

Einige Websites behaupten, dass Vitamin K dasselbe ist wie das Mineral Kalium. Im medizinischen Bereich wird Kalium üblicherweise als K + abgekürzt; es ist ein Element des Periodensystems, das reichlich in Obst und Gemüse vorkommt, hat im Körper andere Funktionen als Vitamin K und ist absolut nicht dasselbe wie Vitamin K.