Magnesiummangel und Candida

Candida ist ein Pilz, der natürlich in Ihrem Mund in winzigen Mengen lebt und normalerweise von Ihrem Immunsystem gesteuert wird. Wenn jedoch Ihr Immunsystem kompromittiert ist, kann sich eine Krankheit namens Soor entwickeln. Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung gibt es keinen Hinweis darauf, dass dies auf einen Magnesiummangel zurückzuführen ist, obwohl dies auch für Ihre Gesundheit schädlich sein kann.

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Candida und Thrush

Candida, zusammen mit anderen Arten von Keimen, lebt in Ihrem Mund; Es verursacht jedoch normalerweise keine Probleme, da Ihr Immunsystem es normalerweise kontrollieren kann. Allerdings, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist, sei es aufgrund von Medikamenten, Chemotherapie oder allgemeine schlechte Gesundheit, kann der Pilz wachsen und eine Hefe-Infektion in Ihrem Mund verursachen. Dies ist als Soor oder Candidiasis bekannt. Candida kann auch Hefe-Infektionen im Hals verursachen, die als Ösophagitis bekannt ist, oder es kann sich in schweren Fällen im ganzen Körper auf Ihr Gehirn, Herz, Gelenke oder Augen ausbreiten.

Symptome und Behandlung

Symptome eines Ungleichgewichts bei Candida und Soor sind in der Regel Läsionen oder Wunden in Ihrem Mund und auf Ihrer Zunge. Diese Wunden sind weiß gefärbt, fühlen sich samtig an und können bluten. Die Behandlung von Soor kann von einem erhöhten Verzehr von Joghurt zu einem antimykotischen Mundwasser reichen. Wenn sich die Candida im ganzen Körper ausbreitet, kann Ihr Arzt stärkere Medikamente verschreiben. Die Behandlung kann variieren, je nachdem, wo sich die Infektion ausbreitet. Sie sollten daher bei Candida immer Ihren Arzt aufsuchen.

Quellen und Mengen

Um einen Magnesiummangel zu verhindern, benötigen erwachsene Männer zwischen 19 und 30 Jahren täglich 400 mg, während Männer über 31 Jahre 420 mg benötigen. Frauen zwischen 19 und 30 Jahren brauchen 310 mg täglich, Frauen ab 31 Jahren 320 mg. Laut den National Institutes of Health ist grünes Gemüse die beste Quelle für Magnesium, da Chlorophyll, das grüne Pigment, eine Konzentration des Minerals enthält; Aber auch Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkorn sind gute Quellen für das Mineral.