Natürliche Östrogen Supplements

Mehrere Faktoren, einschließlich Stress, Medikamente, Menopause und Erkrankungen wie polyzystisches Ovarialsyndrom können die Östrogenspiegel Ihres Körpers. Während keine rezeptfreien Ergänzungen echte Östrogen enthalten, enthalten mehrere medizinische Kräuter Verbindungen, die Östrogen nachahmen oder die Östrogenspiegel erhöhen. Phytoöstrogene - auf Pflanzen basierende Verbindungen, die strukturell dem menschlichen Östrogen ähnlich sind - wurden als mögliche Behandlungen für Menopausesymptome und Unfruchtbarkeit untersucht. Kräuter wie Keuchbaum Beere können Ihren Körper zu einem idealen Gleichgewicht von Östrogen und Progesteron zu erreichen.

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Soja

Auszüge aus der Sojabohne sind starke Quellen für Isoflavone, eine spezielle Art von Phytoöstrogen, die häufig zur Behandlung der Menopause eingesetzt wird. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin, einige Frauen erleben weniger Menopause im Zusammenhang mit Hitzewallungen während der Einnahme von Soja-Isoflavonen, während andere Symptome verschlechtern. Die Wirkung von Soja kann je nach dem individuellen endokrinen System einer Person variieren.

Rotklee

Die Blüten der Rotkleepflanze enthalten Isoflavone und haben den Ruf, Hitzewallungen und Atemnot zu lindern. In mehreren Studien wurde der Einfluss von Rotklee auf hormonsensitive Erkrankungen wie Menopause, prämenstruelles Syndrom, Brustschmerzen und Unfruchtbarkeit untersucht. Rotklee-Aktionen sind subtil; Es hat keinen starken Einfluss auf den Östrogenspiegel oder ein anderes Hormon. Da es jedoch gut vertragen wird und nur sehr wenige Nebenwirkungen aufweist, bleibt es eine beliebte Wahl unter Menschen, die hoffen, ihren Östrogenspiegel zu erhöhen.

Traubensilberkerze

Ein weiteres beliebtes Menopausenmittel, Traubensilberkerze, enthält eine natürliche Östrogen-ähnliche Verbindung, die als "Fragrine" bekannt ist. Traubensilberkerze hilft, den Blutfluss in das Becken und die Gebärmutter zu erhöhen und wurde in der Vergangenheit als eine Behandlung für Menstruationsstörungen im Zusammenhang mit niedrigen Östrogenspiegel verwendet. Neuere Studien haben die traditionelle Verwendung von Traubensilberkerzen als Wechseljahrsbehandlung in Zweifel gezogen.

Mönchspfeffer Berry

Während Mönchspfeffer keine Östrogene oder Phytoöstrogene enthält, kann es helfen, Hormongleichgewicht bei Frauen jeden Alters zu ermöglichen. Das National Center for Complementary and Alternative Medicine führt mehrere kleinere Studien an, die nahelegen, dass dieses Kraut, auch bekannt als Mönchspfeffer, Brustschmerzen, Unfruchtbarkeit, geringe Libido und prämenstruelles Syndrom reduzieren kann. In der Theorie funktioniert Keuschaum-Beere durch die Verbesserung der Balance von Progesteron und Östrogen im Körper. Mönchspfeffer ist eine besonders häufige Ergänzung für Frauen mit Hormonstörungen.