Natürliche Kräuter, die Serotonin erhöhen

Laut dem National Institute of Mental Health (NIMH), Depression ist eine medizinische Erkrankung, die etwa 21 Millionen Erwachsene jährlich in den Vereinigten Staaten betrifft. Die Mayo Clinic sagt einige Forschungspunkte auf Unregelmäßigkeiten in Neurotransmittern (Gehirnchemikalien) einschließlich Serotonin als eine Auswirkung auf Verhalten und Stimmung. Die Mayo Clinic sagt, Antidepressiva wie SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) können helfen, die Symptome der Depression zu lindern, indem sie die Reabsorption (Wiederaufnahme) von Serotonin durch bestimmte Nervenzellen im Gehirn verhindern. Dies führt zu einem Anstieg des Serotoninspiegels im Gehirn, der die Stimmung verbessert. Einige pflanzliche Heilmittel können ähnliche Auswirkungen auf die Serotoninspiegel haben.

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St. Johanniskraut

Das Johanniskraut sagt, dass Johanniskraut (Hypericum perforatum) Tausende von Jahren in das antike Griechenland zurückreicht, als medizinische Hilfe für eine Reihe von Gesundheitszuständen. Diese haltbare Pflanze mit gelben Blüten enthält eine Reihe von chemischen Verbindungen, deren Auswirkungen nicht vollständig verstanden werden. Das NIH sagt jedoch frühe Forschung schlägt vor, dass Johanniskraut helfen kann, die leichte bis mittlere Depression zu behandeln, indem man Nervenzellen im Gehirn vom resabsorbierenden Serotonin blockiert.

Ginseng

Das University of Maryland Medical Center (UMMC) sagt, dass asiatischer Ginseng mit einer verbesserten mentalen Wachsamkeit und Stimmungsverbesserung verbunden zu sein scheint. Die UMMC sagt, dass weitere Forschung notwendig ist, bevor sie Ginseng zur Behandlung von Depressionen empfehlen kann.

Laut Holistic online. Sibirischer Ginseng hilft dabei, den Serotoninspiegel sowie die Neurotransmitter (Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin) im Gehirn auszugleichen. Holistic Online sagt, dass dieses Kraut depressiven Menschen helfen kann, ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Kava

Kava ist ein Kraut, das im Pazifik beheimatet ist und zur Behandlung einer Reihe von Zuständen verwendet wird, darunter Depressionen, Stress und Angstzustände. Laut NaturalNews. Es ist möglich, dass Kava sowohl den Serotonin- als auch den Dopaminspiegel beeinflusst.

Cannabis

Laut der Gesegneten Maine-Kräuterfarm kann Cannabis, manchmal auch als "Spender der Freude" bezeichnet, den Serotoninspiegel deutlich erhöhen. ScienceDaily. com sagt eine Studie mit Labortieren vorgeschlagen, dass Cannabis die Serotoninspiegel erhöhen kann, wenn in niedrigen Dosen eingenommen.

Die Studie wurde von Dr. Gabriella Gobbi von der McGill Universität in Montréal, Quebec, Kanada, geleitet. Die Ergebnisse wurden in der Ausgabe des Journal of Neuroscience vom 24. Oktober 2007 veröffentlicht.