Die Nährwertangaben einer Butter Toffee K-Tasse
Inhaltsverzeichnis:
Abgesehen von seinem Koffeingehalt ist ein Butter-Toffee K-Cup von Gloria Jean's Coffees so neutral wie ein Getränk. Wenn Sie auf der Suche nach einem Getränk mit mehr Wasser als nur Wasser, aber die gleiche Anzahl von Kalorien, kann dieser Kaffee für Keurig Maschinen Ihren Platz in Ihrer Ernährung haben. Die gemahlenen Kaffeebohnen und der Toffee-Extrakt in Butter-Toffee-K-Cups bieten wenig Nährstoffe, aber zumindest kann man den Geschmack genießen, ohne an Gewicht zuzunehmen.
Video des Tages
Fett und Kalorien
Solange Sie keine Sahne oder Zucker hinzufügen, enthalten Butter-Toffee K-Cups weniger als eine Kalorie pro Portion und kein Fett, nach einer Aussage von Gloria Jean's Coffees. Wenn Sie Creamer oder Süßungsmittel in Ihr Gebräu mischen, überprüfen Sie die Nährwerte auf der Verpackung, um ein realistischeres Bild davon zu erhalten, wie viele Kalorien Sie aufnehmen.
Cholesterin
Wie alle K-Cups von Gloria Jean's Coffees enthält die Butter-Toffee-Varietät kein Cholesterin. Jedoch hat ein Esslöffel Milchcreme 10 mg Cholesterin, also erwägen Sie einen Ersatz, wenn Sie Ihre Cholesterinaufnahme beobachten oder wenn Sie mehrere Tassen pro Tag trinken. Ein Esslöffel 2 Prozent Milch enthält nur 1,2 mg Cholesterin.
Koffein
Die Menge an Koffein in einzelnen Kaffeebohnen kann variieren, so dass der tatsächliche Bereich für eine normale K-Tasse 60 mg bis 180 mg Koffein pro Tasse beträgt. "Es gibt Schwankungen im Koffeingehalt unserer Kaffees, aber es gibt ungefähr 100 mg Koffein in einem typischen 8 oz. eine Tasse Kaffee ", berichtet Gloria Jean's Coffees.
Vorteile von Kaffee
Kaffee könnte möglicherweise Ihr Risiko für Diabetes, Parkinson, Alzheimer und einige Krebsarten reduzieren, laut der Ausgabe von "Kritische Reviews in Food Science and Nutrition" vom April 2011. "Obwohl Kaffee nicht viel offensichtliche Nährstoffe enthält, enthalten die Bohnen Antioxidantien, Koffein, Chlorogensäure und andere sekundäre Pflanzenstoffe.
Nachteile von Kaffee
Von Schlaflosigkeit bis hin zu Reizbarkeit, die möglichen Nachteile von Java dienen als Erinnerung daran, das Getränk in Maßen zu genießen. Wenn Sie nicht mehr als drei Tassen pro Tag trinken, profitieren Sie von den Mikronährstoffen des Kaffees, ohne zu viel Koffein zu konsumieren. Um das Risiko einer Herzerkrankung zu reduzieren, sollten Sie die Menge an ungefiltertem Kaffee, den Sie trinken, begrenzen, da dies das Serumcholesterin erhöhen kann. Kaffee, der in einer French-Presse oder einem Percolator gebrüht wird, ist ungefiltert, während K-Cups Papierfilterauskleidungen aufweisen, die helfen, cholesterinsenkende Verbindungen zu blockieren.
