Körperliche Aktivitäten für Kinder nach einem gebrochenen Arm

Sobald Ihr Kind seinen Arm in einem Gipsverband hat, kann es zwischen 3 und 10 Wochen dauern, bis der Arm abheilt und der Gipsverband entfernt wird. Obwohl der Gipsverband den Arm des Kindes etwas schützt, muss er dennoch energischen Aktivitäten wie Reiten, Radfahren oder Sport ausweichen. Das Tragen des Gipsverbandes kann sein Gleichgewicht beeinträchtigen und dazu führen, dass er leichter fällt und seinen Heilungsarm verletzt oder einen anderen Teil seines Körpers verletzt.

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Schwimmen

Wenn sich Ihr Kind im Sommer den Arm bricht, kann es hilfreich sein, sich im Wasser zu halten und Energie zu tanken. Erkundigen Sie sich bei ihrem Arzt, ob sie einen wasserdichten Gipsverband hat, bevor Sie sie in den Pool nehmen, und decken Sie sie mit einem speziellen Spritzschutz für zusätzlichen Schutz ab. Lass sie im flachen Ende bleiben und halte ihren Arm fest, während sie mit ihrem anderen Arm paddelt und mit ihren Beinen tritt. Wenn ihre Besetzung nicht wasserdicht ist, wickeln Sie sie in eine wasserdichte Hülle und lassen Sie sie in einem aufblasbaren Schlauch herumschweben. Sie kann ihre Beine treten, während sie ihre Arme auf der Röhre abstützt.

Stationäres Radfahren

Ein Kind mit gebrochenem Arm kann nicht Fahrrad fahren oder Ski fahren, aber er kann seine Beine mit Fitnessgeräten trainieren. Melden Sie sich für eine kurzfristige Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio an oder suchen Sie ein örtliches Gemeindezentrum mit Trainingsgeräten. Er kann auf einem niedrigen Standfahrrad sitzen, solange es stabil genug ist, dass er nicht herunterfällt, während er seine Beine bewegt. Er sollte immer die langsamste Einstellung an jeder Maschine verwenden und sich jederzeit mit seinem gesunden Arm an der Sicherheitsleiste festhalten.

Yoga

Kinder-Yoga und Dehnübungen helfen Ihrem Kind, seine Muskeln stark zu halten. Spielen Sie eine Kinder-Yoga-DVD und helfen Sie ihr dabei zu folgen. Sie kann bestimmte Bewegungen wie angewiesen ausführen, aber sie muss bestimmte Posen modifizieren. Wann immer es auf der DVD darum geht, dass sie sich mit ihren Armen abstützt oder irgendetwas anderes tut, was sie nicht tun kann, hilf ihr, eine andere Haltung zu finden, die keinen Druck auf den gebrochenen Arm ausübt. Sie kann auch auf dem Rücken liegen und ihre Knie an ihre Brust ziehen, während sie auf eine Pose wartet, die sie machen kann.

Treten

Besonders kleine Jungs können es vermissen, aggressive Spiele wie Fußball zu spielen, während sie verletzt sind. Deshalb werden sie gerne Kickübungen machen. Stellen Sie zwei Stühle in jedem Ende eines Ganges auf, der frei von Möbeln oder zerbrechlichen Schnickschnacks ist. Lassen Sie das Kind auf einem Stuhl sitzen, während Sie oder ein anderes Kind in der anderen sitzen und einen weichen Strandball oder Schaumfußball vor und zurück treten. Wenn du dich in einem geschlossenen Gang befindest, wird der Ball nicht in der Lage sein, an ihm vorbei zu kommen, damit er sitzen bleiben kann und nicht nach dem Ball tauchen muss, wobei er seinen Arm geschützt hält.