Sollten Sie Calcium & Baby Aspirin in der Nacht auf einem leeren Magen nehmen?

Die Einnahme einiger Nährstoffe und Medikamente in der Nacht macht Sinn von der Nahrung oder therapeutischen Wirkung, die sie während der ungefähr acht Stunden zur Verfügung stellen können, schlafen die meisten Leute. Calcium wird in der Nacht genutzt, obwohl es von Ihren Knochen und Muskeln während körperlicher Aktivität effektiver genutzt werden kann. Aspirin sollte, selbst in niedrigen Dosen, wegen des erhöhten Risikos von Magenverstimmung und Magengeschwüren nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden.

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Calcium

Calcium ist ein essentielles Mineral für starke Knochen, Muskelkontraktion und eine Vielzahl biochemischer Reaktionen, die mit deinem Nervensystem zusammenhängen. Im Gegensatz zu fettlöslichen Vitaminen muss Calcium nicht mit Nahrung aufgenommen werden, um in Ihrem Darm absorbiert zu werden. Tatsächlich kann die Einnahme von Kalziumkarbonat mit Nahrungsmitteln die Eisenabsorption beeinträchtigen. Kalziumabsorption wird durch Vitamin D verstärkt, das von Ihrer Haut als Reaktion auf bestimmte Sonnenfrequenzen gebildet wird, aber Vitamin D wird während des Tages gespeichert, wenn es in Fülle produziert wird und nachts für Ihren Körper zur Verfügung steht, gemäß dem Buch " Erweiterte Ernährung und menschlicher Stoffwechsel. "Mineralstoffverluste aus den Knochen treten nachts auf, weshalb einige Gesundheitsexperten empfehlen, Calcium kurz vor dem Zubettgehen einzunehmen, obwohl andere behaupten, dass Calcium von Muskeln und Knochen besser genutzt wird, wenn man sie während körperlicher Aktivität bewegt. Darüber hinaus kann die Einnahme von Kalzium und Magnesium vor dem Zubettgehen helfen, Schlaf zu induzieren und Muskelkrämpfen vorzubeugen.

Aspirin

Aspirin, auch bekannt als Acetylsalicylsäure, ist ein Arzneimittel, das analgetische, antipyretische und entzündungshemmende Eigenschaften aufweist. Mit anderen Worten, es hilft, Schmerzen, Fieber und Entzündungen zu lindern. Aspirin wird seit über 100 Jahren von Ärzten verwendet, kann aber Magenirritationen, Ulzerationen und gastrointestinale Blutungen bei Anwendern verursachen. In den letzten paar Jahrzehnten wurde Aspirin als eine Möglichkeit zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gefördert, so dass Ärzte häufig seine Verwendung für Menschen mit Atherosklerose, Embolie und Herzinfarkt empfehlen. Erwachsene Dosierungen sind typischerweise 325 mg pro Tablette.

Baby-Aspirin

Baby-Aspirin sind niedrig dosierte Varianten, normalerweise 81 mg pro Tablette, die besser für kleinere Kinder oder Erwachsene geeignet sind, die täglich Aspirin zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen einnehmen aber die ihr Risiko von negativen Nebenwirkungen reduzieren wollen, laut dem "PDR Guide to Drug Interactions, Nebenwirkungen und Indikationen". Jedoch sollte selbst niedrig dosiertes Aspirin wegen seines Säuregehalts und negativen Effekts nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden auf der Schleimhaut von Magen und Darm.Nahrung hilft, die Wirkung von Aspirin zu puffern. Aspirin sollte auch nicht mit alkoholischen Getränken eingenommen werden.

Calcium mit Aspirin

Die Einnahme von Kalzium mit Aspirin oder Baby-Aspirin kann helfen, den Säuregehalt im Magen zu puffern und das Risiko von Reizungen zu verringern. Aus diesem Grund sind einige Aspirintypen mit Kalziumkarbonat überzogen, so Dr. com. Konsultieren Sie Ihren Arzt über die am besten geeignete Dosis von Aspirin, die beste Zeit, um es zu nehmen und ob Sie es mit irgendwelchen Ergänzungen kombinieren sollten oder nicht.