Sinus Probleme und Kefir

Kefir ist Teil einer Gruppe von Produkten, die freundliche Bakterien oder Probiotika enthalten, um eine gesunde Körperfunktion zu unterstützen. Der probiotische Markt hat in den letzten Jahren ein starkes Wirtschaftswachstum gezeigt. Laut BCC Research wird der Umsatz im Jahr 2013 voraussichtlich 20 Milliarden US-Dollar erreichen. Der Hauptanteil des Marktes sind probiotische Lebensmittel wie Kefir. Wenn Sie an häufigen Nebenhöhlenproblemen leiden, haben Sie vielleicht in Erwägung gezogen, Kefir zu versuchen, Ihren Zustand zu verbessern. Die Forschung hat einige positive Beweise erbracht, dass probiotische Lebensmittel wie Kefir helfen können.

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Über Kefir

Kefir ist einfach fermentierte Milch und kann mit Kuh-, Schaf- oder Ziegenmilch hergestellt werden. Es wird in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen verkauft. Einige Produkte sind so formuliert, dass sie laktose- und glutenfrei sind, was sie zu einer guten Wahl für diejenigen macht, die Nahrungsmittelempfindlichkeiten haben. Kefir hat die Konsistenz von dicker Milch, nicht anders als Buttermilch. Verwenden Sie Kefir in Rezepte für Joghurt oder fügen Sie es zu Ihrem Lieblings-Smoothie Rezept für zusätzlichen Geschmack.

Probiotika

Kefir enthält freundliche Bakterien, die als Probiotika bezeichnet werden und gesundheitliche Vorteile bieten können, einschließlich der Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege, wie etwa Sinusproblemen. Die Bakterien in Kefir ergänzen bestehende Bakterien in Ihrem Körper, um die Funktion des Immunsystems zu stärken und seine Reaktion zu steuern, erklärt eine Studie des New York University Medical Center, veröffentlicht in der März 2011 Ausgabe der "Proceedings der National Academy of Sciences." Forscher gefunden dass sympathische oder kommensale Bakterien die Reaktion des Körpers auf Virusinfektionen der Atemwege unterstützen könnten.

Evidenz

Einige wissenschaftliche Belege sprechen für die Wirksamkeit von Probiotika zur Behandlung von Atemwegserkrankungen Das dänische Unternehmen Danisco, das in der Juli-Ausgabe 2009 von "Pediatrics" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass eine probiotische Supplementierung die Inzidenz und Dauer von Erkältung und grippeähnlichen Symptomen bei Kindern im Alter von drei bis fünf Jahren reduziert Das "British Medical Journal" unterstützt diese Erkenntnisse. Die Forscher fanden heraus, dass Probiotika reduziert Atemwegsinfektionen und ihre Schwere bei Kindern in der Tagespflege, ein hohes Risiko Gr für diese Krankheiten aus.

Andere gesundheitliche Vorteile

Wenn Ihre Sinusitis bakterieller Natur ist, kann Ihr Arzt ein Antibiotikum verschreiben. Nebenwirkung dieser Medikamente sind Übelkeit und Verdauungsstörungen. Kefir kann helfen, Ihre Symptome zu lindern, die durch die Einnahme von Antibiotika verursacht werden. Einige Medikamente haben ein breites Spektrum, was bedeutet, dass sie auf jedes Bakterium im Körper wirken, egal ob es sich um das infektiöse Agens handelt oder nicht. Dies kann die gastrointestinalen Symptome verursachen, die Sie erfahren können. Kefir kann helfen, einige der guten Bakterien, die in Ihrem Darm vorhanden sind, zu ersetzen, um das Gleichgewicht in Ihrem Symptom wiederherzustellen, erklärt das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin.Sie können feststellen, dass die Einnahme von Kefir im Verlauf Ihrer Krankheit Sie sich wohler fühlen lassen kann.